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娃爸田太医：协和医学院医学博士，哈佛大学医学院博士后，三甲医院儿童神外主任医师
娃妈周娘娘：清华妈妈，前新华社记者，女性创业者
文/咕噜咕噜妈咪酱
我们都知道，乐观的心态对于一个人的发展至关重要。积极乐观的人，即便身处逆境也始终坚信好运终会降临。鼓励孩子保持乐观，将会对他们的身心健康产生长期的积极影响。
乐观的孩子面对失败会说：“我下次一定能做得更好！”而不是“我就是一个笨小孩，什么事都做不好。”
那么，如何培养一个乐观的孩子呢？尝试一下美国儿童心理学家给出的这6条建议，看看会给你的家庭带来什么样的积极影响。
父母是最好的老师，想要孩子保持乐观的心态，父母首先要以身作则。当一些糟糕的事情发生时，记得要从正面的角度来看待。比如，“图书馆的书过期了，要交罚款呢！我下次一定要在手机上设置到期提醒，这样就不会忘记啦！”
每件坏事都尽量从乐观的一面来看待，长此以往，孩子的生活态度也会随之变得积极向上。 ——Wayne Fleisig 博士，儿童心理学家
在家里某个醒目的位置放上一个玻璃罐（或者纸盒等等），旁边放上便签纸和笔，写几张爱心满满的话，时不时念给孩子听。会写字的孩子也可以鼓励他动笔来写。
我在办公室里放置了一个‘鼓励瓶’，让孩子们在纸条上写一些鼓励的话，然后投进去。这样，来访的人偶然看到，也能保持一天的好心情！——Liz Matheis 博士，心理学家
“今天作业这么难你都独立完成了，真是厉害！”这种具体到点的夸奖，相比于，“你真棒！”是不是更让孩子觉得你是发自内心地认可他呢？
乐观的孩子显示出更强的适应能力。如果你看到你的孩子在坚持做某件事情，一定要指出来表扬，因为“坚韧不拔”的品质是宝贵的人生财富。——Robin Gurwitch博士，心理学家
经常和孩子谈谈自己的目标和梦想，不管是宏大的还是渺小的。甚至可以小到……“我最近想要把家里的废报纸都整理出来丢掉，我很快就要做完啦，因为你看我已经整理完一多半了！”
不仅同孩子分享完成目标的快乐，也要让他们看到你为之付出的努力。
鼓励孩子帮助周围的人，哪怕是帮行动不便的邻居取快递，晚饭时帮忙摆碗筷等，这些小事带来的成就感，也是不可小觑。
帮助别人能让孩子变得更加自信和快乐，这些都有助于他成为更加乐观的人。——Robin Gurwitch博士，心理学家
当忙碌的一天快要结束时，带孩子一起坐下来，每个家庭成员都想一想今天让自己微笑的5件事情，并拿一个专门的本子写下来（如果孩子不会写字，大人可以帮忙）。等本子越写越厚，全家一起打开重温当时那些快乐的小事，也是十分温馨哦！ ——Navya Mysore医生
“积极心理学之父”、美国心理协会前主席Martin Seligman有一句话给人很大启发：“盲目的乐观是空虚的，而真正的乐观，能教会孩子认识自己。它虽不是万灵丹——取代不了父母的好教养，取代不了孩子已形成的强烈道德观，但它依然是一种强有力的工具，让孩子永远保持对自己、对世界的好奇。”
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