前几日，在一个育儿讨论会上，有位宝妈提出了大多数人的疑惑：“按说孩子上了幼儿园，我们做家长的，应该轻松了，然而为什么孩子自从上了幼儿园就经常生病？”

有位儿科医生问了所有宝妈一句话：“自从孩子上幼儿园后，早餐是怎么解决的？”大多数宝妈的答案是：早餐店买的，或者是随意凑合的。儿科医生直言：早餐是孩子一天营养摄入的开始，路上买？随意凑合?孩子肠胃受不了，能不经常生病吗？

俗话说：“早餐吃好，中午吃饱，晚餐吃少”，孩子的早餐都不能保证，营养需求供应不上，免疫系统建立不起来，肯定是经常生病的。这位医生的问题，虽然让大多数宝妈无地自容，但是也让宝妈们意识到了问题。同时，他还告诉宝妈们：孩子经常生病，可能是3种早餐害的，警告家长别再给孩子吃了。

第一种：白粥陪馒头等精细粮食

这个我估计大多数人觉得不太可能，尤其是老一辈，他们认为白粥和白面馒头最有营养，但其实并不是这样的。因为白粥并没有什么营养，是碳水化合物，只会增加孩子的饱腹感，并不能给孩子提供身体机能运作所消耗的热量。

至于馒头，属于细粮，通常经过一晚上的消化，胃里大概只剩下胃酸了。因此，早上给孩子吃易消化的食物，胃酸有剩余，孩子容易胃反酸，不利于肠胃发育。

第二种：隔夜饭菜、咸菜

玉米糊糊就咸菜或者白粥配咸菜，听着好像它们是“天生一对”，除了咸菜，还有隔夜饭菜，很多家长都不愿意放弃这些“低配”，仍旧给孩子吃。殊不知，隔夜饭菜也好，咸菜也罢，都会滋生细菌，且亚硝酸盐含量高，会侵蚀宝宝的肠胃，损伤宝宝脾胃，从而影响宝宝的发育，得不偿失啊！

第三种：早餐奶

香香甜甜的，孩子很爱喝，但是早餐奶并不能称之为纯牛奶，它们是水勾兑的调制乳，含有各种香精、食品添加剂等，会增加孩子脾胃负担，孩子喝多了，脾胃运化差，营养吸收受阻，自然就会经常生病。

也许很多家长早上真的没有足够的时间给孩子准备营养丰盛的早餐，但是孩子的脾胃不能不养，中医有言：“脾胃是孩子后天之本”，为了孩子的发育，家长还是早起一会，给孩子准备营养早餐吧。另外，可以经常给孩子补充双低聚乳清，来帮助孩子提高脾脏运化营养的效率，还能给孩子提供身体发育所需的各种营养，来促进孩子的身体发育。