作为新手妈妈，会遇到很多问题，其中最头疼的就是宝宝便秘了。那么，如何知道我的宝宝是不是便秘了呢?

首先，考虑什么状态对你的宝宝来说是正常的。她可能在每次进食后都会大便，或者她可能会等上一天甚至更久。你的宝宝的个性模式取决于她吃什么和喝什么，她有多活跃，她消化食物的速度有多快。

如果你的宝宝喝配方奶粉或吃固体食物，她可能会有规律的排便，至少一天一次。如果你的宝宝是母乳喂养的，没有“正常”的数字或时间表——只有对你的宝宝来说是典型的。母乳喂养的婴儿每周排便一次并非闻所未闻。过一段时间，你就会适应宝宝独特的习惯。如果你担心你的宝宝可能便秘，注意以下迹象:

排便比平时少，尤其是如果你的宝宝三天或三天以上没有排便，而且排便时明显感到不舒服

或者脸部涨红，形态又硬又干的大便，不管多频繁，她都很难受！

为什么会发生便秘呢？

1.饮食喂养方式：

纯母乳喂养的婴儿很少便秘。母乳有完美的脂肪和蛋白质平衡，所以它会产生几乎总是柔软的大便——即使你的宝宝已经好几天没有大便了。

如果你的宝宝在吃配方奶粉，很有可能他的配方奶粉里有什么东西让他便秘了。不同配方的蛋白质成分引起便秘并不罕见。可以询问宝宝的专业医生关于更换品牌的问题。

2.脱水；

如果你的宝宝脱水了，他的身体系统会从他吃的或喝的东西中吸收更多的水分，包括他的小便便。

3.疾病或身体状况。虽然便秘并不常见，但它可能是由于潜在的身体疾病，如甲状腺功能减退，某些食物过敏和代谢紊乱。

4.当然，还有一种情况叫做“攒肚”

也就是说，宝宝到了1.5-2个月左右，消化功能变得比以前更好，吸收也更好，会出现几天不拉便便的情况。过了这几天，便便排除，形态依然金黄柔软，就是很正常的!

如何帮助宝宝缓解呢？可以尝试这些：

1.帮她做些运动。鼓励她爬几圈，如果她还没有爬行，试着帮她按摩腿部。当她仰卧时，轻轻地向前移动她的腿，做圆周运动，就像她在骑自行车一样。

2.按摩宝宝的腹部。在她肚脐的左下方测量三根手指的宽度，用指尖温柔而坚定地按压肚脐。按压，直到你感到坚实或肿块。保持温和但恒定的压力约三分钟。

3.如果是大月龄宝宝。少吃便秘的食物。试着给她几汤匙李子、杏子或梨泥，帮助她放松排便。为了达到最好的效果，先给宝宝做腹部按摩，然后再吃一些高纤维的食物。

最后，如果并未缓解，需要及时求助医生。

希望，我写的能对妈妈们有所帮助。

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