百合是一种口感软糯的碱性食物，促进卵巢的血液循环，双向调节内分泌，是滋补佳品。百合煮汤喝口感上佳，软糯好吃，适宜日常食用。
把黑枸杞和红枣一起泡茶喝，能滋肝补肾，补血益气，益精明目，增强体质，适用于腰膝酸软、头晕目眩、两眼昏花等症状，对您的身体会好一些。
枸杞温热身体的效果相当强，宫寒的女性可以长期泡水喝。
竹荪含有丰富的氨基酸、蛋白质、纤维素等微量元素，满足女性日常身体所需微量元素需要。
它所含的膳食纤维还具有增进食欲，可以让人多吃饭还不胖的功效，使身材苗条体脂降低。
桃胶做为蔷薇科植物桃树皮中珍贵的分泌物。具有止渴，舒缓压力，润肠通便等功效。
对于现今社会，压力极大，内分泌常失调的女性来说，桃胶具有极好的效果，能对抗身体问题。
葛根木瓜魔芋粉是天然的代餐粉，能够增加肠胃的蠕动，不仅营养美味，还能排出身体垃圾。因为其低热量、低脂肪和高纤维的特点，具有很好的减肥瘦身功效。
蜂蜜是被广泛认知的天然养生食品。能提高人体免疫力，提高记忆力。
多喝蜂蜜通顺肠道，帮助消化，塑造姣好体型和健康身体。
很多女性在经期的时候容易便秘，而且皮肤也会粗糙、暗黄，但是这时候又不能吃太刺激的清肠食物，这种时候来吃这个最合适。具有良好的滋补功效，还可代餐，美容养颜，减肥瘦身。
雪燕里含有多种珍贵营养，具有保湿润肤、增强人体免疫力，能让皮肤饱满、紧致有弹性等功效。晶莹剔透，对于女性身体极有好处。
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