瓜果香甜要适量、喝热水只是养生法 夏季健康饮食知多少

"\u003Cp\u003E俗话说,冷在三九,热在三伏,很多人的食欲也随着气温的变化发生了改变,吃东西没胃口,三伏天的酷热似乎只能与冷饮最般配,但饮食不慎就容易引发胃肠疾病。那么三伏天怎...

#鸡翅的100种吃法# 夏天如果不想吃烧烤,那砂锅一定是个不错的选择,一瓶啤酒,两个砂锅,美翻了。砂锅的做法多种多样,其中砂锅鸡翅是比较受欢迎的,今天,咱们就来做一道美味又简单的砂锅鸡翅。1、 准备

#鸡翅的100种吃法# 夏天如果不想吃烧烤,那砂锅一定是个不错的选择,一瓶啤酒,两个砂锅,美翻了。砂锅的做法多种多样,其中砂锅鸡翅是比较受欢迎的,今天,咱们就来做一道美味又简单的...

#鸡翅的100种吃法# 不用一滴油和一滴水的【蜜汁烤翅】浅尝就有清香甜美充满口腔,这就是鸡翅最朴素简单的小美好吧!食材:鸡翅中 500 克辅料:酱油 15 毫升红酒 15 毫升姜粉 少许蒜粉 少许盐

#鸡翅的100种吃法# 不用一滴油和一滴水的【蜜汁烤翅】浅尝就有清香甜美充满口腔,这就是鸡翅最朴素简单的小美好吧!食材:鸡翅中 500 克辅料:酱油 15 毫升红酒 15 毫升姜粉 少许蒜...

减肥也可以吃零食?适量吃这6种坚果能帮助减肥

坚果是健康的零食,大多数人都喜欢吃它们。虽然有些坚果含有高脂肪,但它们对健康有益。吃坚果可以降低心血管疾病,肥胖和胰腺癌的风险。坚果还可以帮助减肥,因为它们促进体内脂肪...

中餐里的厨师放调味料时,少许和适量到底是多少?

​对于很多做饭新手来说,看着菜谱做饭是最方便又容易的。但是很多菜谱对厨房小白并不友好,“加入生抽适量”“白糖少许”这些都让人摸不清头脑,看着就像在猜灯谜!想买个食物称来...

「适量饮酒有益健康」是错的

「适量饮酒有益健康」是错的。酒精被国际癌症研究机构明确划分至 1 类致癌物中。根据研究数据:每 18 个癌症里,就有 1 个是喝酒喝出来的。酒精在体内致癌性从口腔癌、咽癌、喉...

夏季可以适量喝果汁 6款果汁帮你来补水养颜

炎热的夏季身体容易出汗而且流失水分多,部分人群因为白开水平淡无奇而拒绝,长时间下去会引起身体脱水,对神经系统和泌尿系统带来损伤,紊乱了水和电解质的平衡,不妨选择果汁,不仅能...

老年人饮食宜忌:这几种食物适量为上,别过量食用

随着年龄的增长,男性患心脏病,癌症,前列腺肥大和糖尿病等疾病的风险会增加,有些食物可能会增加疾病风险或恶化已有疾病,最好选择更健康的替代品。老年男性应该少吃哪些食物1、牛...

一酒顶十烟!“适量饮酒”又双叒被推翻了

不想错过界哥的推送?戳上方蓝字“医学界心血管频道”关注我们并点击右上角“···”菜单,选择“设为星标”你还会想喝酒养生吗?吸烟饮酒的话题老生常谈,每次还都需要往死里谈。...

经期不正常?可以适量进食这些食物

月经周期基本正常,经量明显减少,甚至点滴即净,或经期缩短不足两天,经量也少者,均称为“月经过少”,属月经病。月经过少的病因病理有虚有实,虚者多因素体虚弱,大病、久病、失血或饮食...

适量饮酒有益健康?医生劝告:3种人最好做到滴酒不沾!

肝脏是我们体内重要的解毒器官和代谢器官,对于人体来说它就像是垃圾排泄站。所以,当一个人的肝出现问题时,就会导致人体产生的代谢物质排不出去,堆积在体内,因此许多肝病的患者会...

这些食物要多吃能帮助清理血管,可适量多吃一点

进入30岁,你会发现,自己不再年轻,即使30岁正是年轻力壮,但是,你却会发现自己多方面机能开始下降。做事情感觉到异常疲倦,记忆力开始下降,很多时候,无精打采。这可能与生活方式,生活习...

辣子鸡怎么做

记得有人曾说过,如果做辣子鸡丁做不好,那么就在做辣子鸡丁的时候使劲的放辣子,鸡只需要有几块就行,这样做出来也有7分神似。不过今天我们还是来看看辣子鸡怎么做才真正的好吃。...

制作好市多嫩肩里肌牛排

材料
好市多嫩肩里肌 2块 迷迭香 适量
橄榄油 适量 玫瑰盐 适量
1、将牛排从冰箱拿出来退冰至室温





2、将橄榄油倒入至铸铁烤盘,用中火加热至冒出油烟后,即可将牛排放入,使...

土豆和它一起吃,等于“天然泻药”,隔天排宿便,常吃体重不过百

土豆可谓是我们生活中最常见的食材没有之一了,我们都是从小吃到大,但是从来不觉得腻的一个食物。夏天也快到啦,看着自己一身的肥肉肉,是不是要暗下决定开始减肥啦!
土豆是理想的...

教你在家自制蛋黄酱,搅一搅就能做,以后再也不用花钱去超市买了

蛋黄酱的色泽淡黄,柔软适度,呈粘稠态,有一定韧性,清香爽口,回味浓厚,那么下面教你制作美味的蛋黄酱。





一、蛋黄酱
主料:鸡蛋黄两个 糖粉25克 面粉75克 牛奶250ml
制作工艺:
1....

早餐粥类大全

文章导读
早餐喝粥这种做法是我们南方人常做的方法,主要是因为白粥是养胃的,而且白粥适合肠胃的消化,所以在每天早晨,我们可以多更换粥类的样式来满足我们的胃口多样化。早餐粥...

中年女性养颜药膳,有养血乌发、健美肌肤、延缓衰老之功效

中年女性养颜药膳
七锦糯米粥 糯米500克,桂圆干30克,红糖120克,冬瓜糖60克,黑白芝麻各15克,大枣30克,银耳30克。将桂圆去壳,红枣洗净去核,银耳发透去杂质,糯米淘净放入锅内,加入大枣、...

正宗家庭版鱼香味菜品,粤菜当中非常下饭的几道家常菜,简单好吃

鱼香,是四川菜肴主要传统味型之一。集齐咸、酸、甜、辣、香、鲜,对味合一,着实开胃! 并不是只有家喻户晓的鱼香肉丝才好吃,鱼香汁适用于多种食材,吃的其实就是那个酱汁味,调对...

精选美食推荐:搅拌酸辣白菜、香煎豆腐、外婆炒鸡

凉拌酸辣白菜





1.准备好所需用料
2.把白菜用手撕成小块,撒上盐,用手反复揉捏
3.攥干水分备用
4.把切好的葱姜丝、糖、醋、耗油,加入腌好的白菜里
5.锅内倒入适量油,油温升至...

外婆最拿手的几道家常菜,每道菜都是精品,这种味道就是家的味道

外婆最拿手的几道家常菜,每道菜都是精品,这种味道就是家的味道
凉拌酸辣白菜





1.准备好所需用料
2.把白菜用手撕成小块,撒上盐,用手反复揉捏
3.攥干水分备用
4.把切好的葱姜...

奇思妙想山药奶酪棒,充满拉丝诱惑外脆内软香甜可口

今天分享给大家的,是一道充满拉丝诱惑,营养健康的美食山药奶酪棒。山药、奶酪和糯米粉等食材按照合适的比例糅合在一起,裹以蛋液、淀粉和面包糠,不需要油炸,也能品尝到这份外脆内...

牛尾的17道做法太稀罕了,平时绝对难得一见,无私分享给大家!

红烧牛尾





用料
牛尾一根;葱段10小段;姜8片;蒜3瓣切片;花椒40颗左右;桂皮1块;香叶两片;八角三个;干辣椒三个;味极鲜酱油(生抽)两勺;老抽一勺;白糖一小勺;料酒两勺;醋一勺;盐少许;鸡精少许...

超简单的美食菜单,每天变着花样吃菜!

蚝油豆腐





食材:豆腐1块、青椒1个、红椒1个、油适量、盐适量、老抽适量、蚝油适量
做法:
1)准备好材料
2)豆腐切成均匀小块
3)青红椒洗净去蒂切成小粒
4)坐锅热油,倒入青红...

爱吃韭菜盒子,学会这个做法就够了,不破皮不漏馅儿,皮脆韭香

韭菜盒子
食材清单
面粉 250g鸡蛋 3个
韭菜 400g盐 适量
油 适量虾米 适量
粉丝 适量
步骤1食材们





步骤2用热水,边倒水边用筷子搅拌面粉,慢慢到,等面粉都变成须妆,就可以开...
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