虾皮
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- 虾皮含有丰富的营养，虾素有“钙库”之称。经常吃虾皮有很多好处，除了可以预防骨质疏松、通乳，还能降低胆固醇，控制血压和抗癌。下面随51养生网小编一起来看看吧！
虾皮的营养
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- 【食材】
菠菜 一小把
鸡蛋 2个
面粉 适量
木耳 一小把
虾皮 一小把
胡椒粉 一小撮
麻油 适量
食用油 适量
盐 适量
【烹饪步骤】
1.菠菜洗净，木耳焯水；
2.面粉加水活成
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- 每个女人都想要保持青春美丽的容颜，而且最怕的就是长皱纹显得苍老，可是随着年龄的增长，如果不注意保养，皮肤状态会每况愈下，想要皮肤一直保持年轻状态紧致有弹性，除了使用护肤品化
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- 若想孩子更聪明，有很多食疗方法的。比如，这10种健脑食物，孩子常吃后，就会越吃越聪明！来和51养生网小编一起看看吧。
01、鱼肉
被说得最多的健脑食物就是鱼类了。
鱼肉含球蛋白、
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- 裙带拌黄瓜
材料：裙带菜(干)、黄瓜、米醋、食盐、芝麻油、蒜泥；
做法：
1、将盐腌的裙带菜清洗干净，在凉开水中浸泡15分钟，沥干水分，切成小块；
2、将黄瓜去皮切薄片(觉得黄瓜皮
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- 虾皮
虾皮蛋白质，碘元素，铁、钙、虾青素，矿物质数量、种类丰富。
虾皮鸡蛋饼
和蛋皮一起咀嚼，口感十分丰富，每一口都被注入了灵魂
又嫩又厚的蛋皮真的绝了，蛋皮上面满满
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- 冬天，最喜欢吃这个馅，味道鲜还特便宜，好看营养高！
今天又包饺子了，今天的饺子特别漂亮，橙色的皮绿色的馅，是不是很有食欲呢！
橙色的饺子皮漂亮还柔软，饺子馅味道清香特别鲜。橙
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- 主料：1萝卜500克2内酯豆腐1盒3虾皮适量4青蒜1棵
辅料：盐少许
萝卜虾皮豆腐汤的做法步骤：
1.准备的原料。
2.萝卜去皮，切片。
3.加凉水烧开，捞出过凉水去除萝卜的腥辣味
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- 虾皮葱花鸡蛋饼
今天是平安夜，早起做好可口的早餐，开启一天美好的心情
原料：鸡蛋、面粉、葱花、盐、虾皮。
做法步骤：
第1步、鸡蛋加入少许盐，打散
第2步、加入葱
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- 虾皮不是虾的皮，而是一种小虾（中国毛虾）被晾晒至干而成的食品，入口松软，味道鲜美。这种虾的虾肉很少，晒干后肉更不明显，给人一种只有一层虾皮的感觉。虾皮可用于各种菜肴及汤类的增
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- 了，多给孩子做这菜，相当于10杯牛奶，补钙多，营养又美味
一道很简单的菜，味道却不一般呢，俗话说：冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。萝卜素有小人参之称，虾皮富含甲壳素，是天然的补钙剂，萝
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- 准备材料：豆渣150克，虾皮10克，胡萝卜1/2根，熟毛豆50克，葱花适量，盐1/4茶匙，香油、植物油各适量
准备工作：虾皮洗净，控净水。胡萝卜削去皮，洗净。
开始制作：
1.所有原料准备好
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- 糖醋扒皮鱼
材料：小扒皮鱼500克；葱10克；姜10克；料酒；盐；苹果醋2勺；糖1大勺；酱油1大勺；
做法
1将小扒皮鱼收拾好洗净沥水备用。加入少许盐和料酒，腌30分钟。
2加入少许淀粉，使鱼表
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- 今天要分享的是这道虾皮炒萝卜丝，清脆爽口，营养加倍，做法简单一看就会。
入冬后，萝卜大量上市，这个季节吃正当季，小时候奶奶常跟我说，多吃萝卜身体棒棒，民间还有“萝卜上市，郎中
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- 多用锅的无水烹饪功能，不用加水，不用加油，利用菠菜本身含有的水分即可烹饪，无水烹饪做出的菠菜颜色翠绿，味道鲜美，营养成分损失更少，更容易被身体吸收。简单的无水焯菠菜搭配皮蛋、
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- 钙是我们身体中不可缺少的元素之一，也是构成人体骨骼发育的重要成分，在我们正常生理功能中起着重要作用，我家的孩子处在青春期，总担心他智力跟不上，个头跟不上，寻思要不要买点钙片
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- 做鸡蛋汤时总是不好喝，可以试试多加这2种东西，厨师尝过都会赞
鸡蛋是大家生活中经常吃的一种食材，便宜而又实惠，很多人都非常喜欢吃。鸡蛋虽然便宜但是营养价值却是很高，鸡蛋中还
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- 虾皮——冬瓜虾皮汤
虾皮的含钙量很丰富，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。配方：冬瓜，胡萝卜，适量虾皮香油盐 胡椒粉。配方准备完毕开始制作美味的冬瓜虾皮汤。做法
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小白菜的烹饪注意事项
不宜生食。用小白菜制作菜肴，炒、熬时
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- 前些天，看到一则报告，我国儿童血铅的平均值为80.7μg/L，有23.9%的儿童血铅值超过100μg/L，远高于发达国家。铅中毒事件在我国也是层出不穷，湖南武冈、安徽安庆、陕西凤翔等地都出
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- 冬天，多给孩子做这菜，相当于喝10杯牛奶，特补钙，比吃钙片管用，比吃肉强，1块钱炒一大盘，真香。
在孩子成长的过程中，孩子的身体健康牵动着每一位父母的心。尤其是在饮食方面相信
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