1. 准备食材。
2. 大米淘洗一下。
3. 将大米倒入砂锅中，加入3大碗水，一起烧开。
4. 西蓝花切碎。
5. 砂锅大火烧开，小火慢熬20分钟后加入虾仁、西蓝花、玉米颗粒。
6. 加入盐、胡椒粉，继续熬煮5分钟即可出锅。
7. 五常稻花香米，8小时充氮保鲜， 轻养一罐鲜米，一罐米一罐水，用好的米传递鲜的爱。
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