美食推荐:烩茄盒,焖波纹带鱼,芹菜炒肉,鱼香素三鲜



鱼香素三鲜

材料:黑木耳,腐竹,干黄花菜,盐,酱油,豆瓣酱,糖

做法:

1.黑木耳、腐竹提前4小时用凉水泡开备用,金针菜从中间打一个结,提前2小时用凉水浸泡备用。

2.锅中座油,先入适量豆瓣酱、姜末、蒜末炒香。

3.接着将所有三种原料一起倒入炒制,然后加入酱油、白糖调下基础味道。

4.烧制过程中要加适量水调剂一下莱的汤汁。

5.加水后盖上锅盖焖一会儿,等汤汁收得差不多了,最后开锅再倒入葱粒稍煮一小会,然后加入盐和鸡精做最后的调味。即可出锅



芹菜炒肉

材料:里脊肉100克,大葱,生姜,西芹,大蒜,食盐,鸡粉,白糖,十三香,香油。

做法

1、里脊肉先切成薄片,再改刀切成肉丝,里脊肉相比较猪身上的其它部位的肉来说相对要嫩些。

2、大葱划开切成葱花,生姜切成姜片,放在盆里,大蒜切成蒜片,与葱,姜一起放在盆里,抓入干辣椒2克。

3、芹菜一把,清洗干净以后,依次把芹菜从中间划开,切成3厘米左右的段,放在盆里。

4、锅内烧油,充分滑锅后倒出热油,倒入凉油,热锅凉油是为了炒肉丝的时候不粘锅,放入肉丝不停地用勺子翻炒,把肉丝炒白,炒透以后,倒入葱姜蒜和干辣椒一起翻炒。

5、翻炒出香味以后,加入老抽2克,提一下底色,倒入芹菜继续翻炒均匀,如果太干,加入少许清水。

6、调味,加入食盐2克,白糖2克,鸡粉2克,十三香2克,不喜欢十三香这个味道的可以不放,快速翻炒化开调料,芹菜不容易入味。

7、淋入一点水淀粉,能够让汤汁,调料更好的粘附在芹菜上面,使芹菜更入味,最后淋入少许明油。

8、可以使菜品的颜色更加鲜亮,翻炒化开明油以后,就可以出锅装盘了。



焖波纹带鱼

材料:带鱼500克、干淀粉4汤勺、胡椒粉1小勺、料酒1汤勺、酱油1汤勺、醋2汤勺、糖1勺、葱花适量

做法

1.带鱼洗干净,每隔5mm的距离割一刀,两面都割上口,然后在分成小段备用

2.带鱼段里放入料酒,盐,葱丝拌匀,腌渍1小时以上,中间翻动几次

3.准备一个食品袋,放入干淀粉里和一勺胡椒粉,晃均匀

4.放入腌渍好的带鱼块晃动均匀,让每块带鱼上都包裹上粉,静置五分钟

5.炒锅放油,放入带鱼块大火煎

6.煎到两面金黄的状态

7.放入糖醋酱油,在倒入半碗水,小火焖一下

8.一直收干汤汁,最后可以在加点葱花即可



烩茄盒

材料:茄子、猪肉、葱姜蒜、盐、味极鲜酱油、胡椒粉、鸡精、生抽、蚝油、香醋、八角、油、面粉

做法:1、葱切碎、姜切末、蒜切片;猪肉洗净剁成馅;

2、猪肉馅加葱花、姜末、盐、味极鲜酱油、胡椒粉、鸡精拌匀,腌制10分钟;

3、茄子洗净,切成连刀片,把肉馅夹在茄子里;

4、大盘中放干面粉,把茄子块蘸满干面粉,平底锅里放少许油,油热后,放茄盒,把两面都煎至发黄,所以的茄盒煎好后放在盘子里待用;

5、锅留底油,加葱、姜、蒜、八角爆香,加生抽、蚝油、香醋、适量水烧开,把煎好的茄盒放进去,大火烧开,小火慢炖10分钟,炖至茄子发软即可;

6、出锅装盘,酸香可口,超下饭。

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