一、中暑应急处理措施：
1.先兆中暑和轻症中暑表现（出现大量出汗、口渴、头昏、眼花、耳鸣、心慌、胸闷、乏力、头痛、体温略为升高等时），首先要做的是迅速撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方休息；并多饮用一些含盐分的清凉饮料。或服用藿香正气口服液等中成药。如果出现血压降低、虚脱时应立即平卧，及时上医院治疗。
2.对于重症中暑者（高热、躁动、说胡话、抽筋、昏迷、无尿及呼吸循环衰竭），除了立即把中暑者从高温环境中转移至阴凉通风处外，还应该迅速将其送至医院，同时采取综合措施进行救治。若远离医院,应将病人脱离高温环境，用湿床单或湿衣服包裹病人并给强力风扇，或用湿冷毛布或冰袋（无冰块时可将棒冰装于塑料袋中替用）置于头部、腋下和两大腿根部（即腹股沟）等大血管处（用手按触明显搏动处即是）以增加蒸发散热。
二、中暑的预防：
1.避免日晒时间过长；
2.避免高温作业时间过长；
3.多喝水；
4.多进食清热解暑之品，如绿豆、西瓜、金银花等；
5.尽量处于凉快通风环境。
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