美食推荐:清蒸鲥鱼,清炒南瓜,什锦豆腐,蛋卷白菜肉末汤

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清炒南瓜

材料:南瓜、葱、食盐

做法

1、南瓜去皮切成片备用;

2、锅中热油,倒入葱花爆香,再倒入南瓜片翻炒;

3、加入食盐调味,再加入少量的清水闷煮一下;

4、待锅中水烧的差不多了,撒入葱花翻炒几下即可出锅。



什锦豆腐

材料:豆腐一块、香菇数朵、彩蔬丁少许(玉米、胡萝卜、青豆)、豉香辣酱 2 勺

做法

1、豆腐切成小块,均匀地撒上少许盐,轻轻翻抖几下,腌制片刻。

2、锅中热油,油 8 分热时,摆入豆腐块,煎至表皮酥脆,两面金黄,盛出备用。

3、锅中余油倒入切好的香菇末和彩蔬丁炒熟。

4、倒入刚才煎好的豆腐块。

5、调入两勺豉香辣酱。

6、翻炒均匀即可出锅。



清蒸鲥鱼

材料:净鲥鱼一段400克配料:熟火腿25克冬笋25克水发冬菇25克、绍酒15克味精1克精盐7克香醋30克生姜20克香葱10克鸡清汤50克熟猪油20克

做法

1、将鲥鱼洗净沥干水分,在鱼的内侧脊背上斩两刀,使脊骨斩断,用精盐2克在鱼肉上擦匀稍腌,鱼鳞朝上放在盆中。

水发冬菇去蒂洗净,火腿、冬笋分别切成长方形片,生姜去支,10克切片、10克切成末,葱用刀拍松待用。

2、将火腿片、冬笋片、冬菇间隔地排在鱼上,再放上葱、姜片,均匀地撒上精盐、味精、绍酒、鸡清汤、熟猪油。

另将生姜末放在香醋碗内,作佐食用。

3、将鲥鱼连盘放入蒸笼内,用旺火蒸约18分钟至熟取出,去掉葱、姜片,装入盘中,连同姜醋上桌。



蛋卷白菜肉末汤

材料: 猪腿肉末四两(约一百六十克),咸猪肉片二两(约八十克),白菜十四两(约五百六十克),鸡蛋一只,上汤四两

调味料: A 麻油、姜汁各一茶匙,酒半汤匙,盐、胡椒粉各少许,栗粉二茶匙

B 盐、胡椒粉各少许,酒一汤匙

做法:

1、 猪肉放碗内,下A拌匀成肉馅

2、鸡蛋打散,以盐调匀,摊成薄蛋皮,有其上撒少许干栗粉,中央放下肉馅,卷成蛋卷,放蒸笼用中火蒸约八分钟

3、 白菜放入盐滚水中汆软,取出;咸肉煮过,捞出

4、 取蛋卷切一厘米小段;白菜、咸肉均切五厘米长块,上汤加B调味

5、 将蛋卷排入扣碗底部,贴碗边排列猪肉片,白菜放入中央,注入汤至八成满,入蒸笼蒸约十五分钟,滗出汤,将菜倒扣入汤碗,再注入原汤即成

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