原标题：板栗的口味非常的美味，对于这种坚果，大家知道它对于人体的作用和好处吗？

可以说板栗是我们生活中一种非常受欢迎的小零食。虽然它属于坚果类，但是却没有坚果那么硬。而且板栗的口味非常的美味，而且老少皆宜。那么对于这种坚果，大家知道它对于人体的作用和好处吗？下面随51养生小编一起来看一下吧！

一、吃生板栗的好处。

1、具有止血的功效。

板栗中有非常高的营养物质，其中就有缓解人体出血的作用，所以常吃一些板栗的话，就可以起到止血的作用。

2、具有补肾，缓解腰酸腿疼的作用

吃生板栗，对于老年人来有这很好的作用。尤其是人年纪大了之后，会出现四肢酸痛的情况，所以适当的吃一点板栗对于老年人四肢酸痛的情况会有一定的缓解作用。而且如果坚持每天摄入一定量板栗的话，还可以起到预防肾虚和缓解腰酸腿疼的作用，但是在吃板栗的时候需要注意脾胃不好的老人尽量不要摄取过多的板栗会影响脾胃的健康。

二、吃熟板栗的好处。

煮熟的板栗具有养护人的脾胃的作用，而且食欲不好、营养不良的儿童摄入少量的板栗，可以起到刺激食欲，调理肠胃的作用。从而缓解起到食欲不振的作用。而且，因为板栗具有养护脾胃的作用，所以常吃板栗对于脾胃虚寒的人有很好的缓解作用，而且也可以对于老年人的消化不良和其虚乏力等症状有着很好的治疗缓解作用。