患有肝病的人，经常散步好处多，但要注意这2点
养肝就相当于养病，对于肝病患者来说，除了要选择药物控制病毒之外也应该调理好生活状态，避免肝气郁结，不妨每天饭后抽出一个小时的时间来散步，为肝脏提供充足血液。肝脏患者散步有
美食 第1106页
经常反酸、烧心，胃不好的人，做好4件事，抑酸养胃，胃越来越好
胃酸，是人体必不可少的一种物质，适量的胃酸可以帮助我们更好的消化食物。但是胃酸也需要讲究平衡，并非胃酸越多对胃就越有利。过多的胃酸只会损伤胃黏膜，引发胃溃疡、慢性胃炎、
男子吃火锅，感觉喉咙被“噎住”，一查竟是癌
大家如果在平时的饮食中有一些不良的饮食习惯，就容易引发各种癌症，其中食管癌就是由不正确的饮食方式引起的，让我们关注一下下面介绍到武汉的黄先生是由于什么饮食习惯导致他产
肝脏有问题，眼睛最先知，若有这4种表现，要抓紧养肝了
医学上将肝火译为肝经火胜，内扰于肝的一种现象。大多是因为情志不遂，郁而生火，肥甘油腻的物质摄入量过高而化火。临床表现主要为，目赤、易怒、头痛、口苦等。肝脏是负责人体新陈
总说癌症是绝症，得了癌症真的活不长了吗？肿瘤科医生说了心里话
#清风计划##预习你的60岁#有人问，朋友被检查出得了癌症，现在整天消沉，总说癌症是绝症，感觉自己命不久矣，也拒绝接受任何治疗。想问问得了癌症真的就活不长了吗？长期以来，大家普遍谈
日本人长寿的秘密
日本女性的平均寿命已连续三年位居世界首位而日本男性排名也居世界第三这跟日本人的饮食习惯有很大关系研究发现日本人饮食有很多特点1.种类多 日本人的饮食丰富多彩，主食、
正在长寿的女人，往往有5个“好现象”，你若全占，太幸运了
健康长寿是人类的期许，现如今人们的生活的越来越好，也越来越关注养生，古代帝王遍寻长生不老，灵丹妙药，也未能窥见长生不老的真面目，而现代人也追求健康长寿，希望能长命白岁，哪怕活着
盲目的养生便是伤害（走出健康误区）
羊城晚报曾经报道过一个实例，有个人吃灵芝孢子粉养生。后来发现肚子痛。去医院做了检查，发现整条肠快被灵芝孢子粉堵塞完了。这就是盲目的跟风养生。这些事例并不少见。现在很
8种养肝护肝的最佳水果，拒绝当黄脸婆、斑点“大王
如果您早上起来后，照镜子突然发现以前光洁的脸颊黯然失色，脸蛋处多了浅浅的斑斑点点，黑色素沉着，疲惫不堪，口臭，眼睛干涩等。那就一定要注意养肝了，人的肝脏一旦受损，就容易中毒或感
天气渐热，贪凉易受寒，养护阳气常按这个穴位
动图来自SOOGIF贪凉易伤阳，常按足三里江苏省南京市中西医结合医院针灸科 王亮 天气渐热，汗液的排泄也会加快，中医认为“气随汗脱”，而“气者阳也”，所以人体阳气也会受损。此外
多喝红茶能养胃？营养师否认：这3种茶才是天然“养胃王”
由于人们不注重保养自己，特别是在当今这个社会，工作节奏比较快，晚上也经常的熬夜加班，是人们的饮食没有规律，好不容易等到晚上有时间暴饮暴食一顿，我虽然饱了口福，身体的健康埋下了
1个小动作，自查血管堵没堵，3种食物轻松养出好血管
根据最新的报告指出，我国现有心脑血管病患病患者2.9亿，其中脑卒中1300万、冠心病1100万、高血压2.7亿，且患病率和死亡率都处于上升趋势。血管决定着人的寿命，一旦堵塞，轻则病，重则
甘油三酯高有5个原因，管住嘴，迈开腿，选择7吃8不要恢复健康！
现代人的饮食，普遍存在高脂、高糖的特点，很多人会出现相应的问题，高甘油三酯血症，或者，高甘油三酯，正是一种体内脂肪过多的健康问题。出现这种情况时，必须采取措施降低甘油三酯水平
日本网红眼药水在加拿大被禁售，说不定你正在用！怎样选眼药水？
前几天 #爱眼日# ，养生君发文说“现在的年轻人，最受累的器官是眼睛”，那么本君想问一句：如果你在工作学习中，感到眼干、眼涩、眼疲劳、有红血丝时，第一反应是什么？答案中的大多数一
胃胀气不舒服怎么办？采取7个措施，让肠胃好受一点
胃肠胀气是消化不良引起的，当胃肠胀气时，会有一系列的症状发生，如打嗝、腹胀腹痛、过度排气等。当胃肠胀气发生时，可以尝试用一些方法来进行缓解。那么，缓解胃肠道胀气的方法有哪
胸闷咳嗽中府收——中府穴
中府穴胸闷是很常见的一种症状，人们在剧烈运动后，精气一段时间情绪都不好，干活干的比较累的时候会出现这样的症状，不过休息一会就会好。或者是因为冬天在室内不透气，夏天空调吹多
血脂高不要急，甘油三酯低于这个数，这样做便可恢复
现代人最易出现的就是“三高”疾病，这其中包括了高血压、高血脂、高血糖。通常这三种疾病易患人群都是中老年人，但近些年生活水平的直线上升，导致不少年轻人也出现了这些问题，特
饮食治疗基本原则解读之四：低脂肪饮食的意义
糖尿病患者中往往同时存在糖、脂、蛋白质乃至水、盐代谢紊乱，至少60%以上糖尿病患者合并有脂肪肝和脂代谢异常，主要表现在高甘油三脂，高低密度脂蛋白和低高密度脂蛋白。脂肪代