常做3个简单的动作，有效保护心脏
中医认为心与夏季相应，夏季养生重在养心。《素问》记载：“心者，生之本，神之变也，其华在面，其充在血脉，为阳中之太阳，通于夏气。”夏主火，心属火，心气通于夏。夏季烈日当空，气候炎热，
美食 第187页
心血管疾病，危害颇大！出现6个异常，或许已经盯上你，需警惕
如果将人类比作一个城市的话，那血管就起到了自来水管道的作用，一个城市人的饮水全要依靠它。一旦它发生了堵塞或损坏，某个地区的供水就会受到影响，而血管和器官之间正是这样的关
养肝就是养命 肝不好的表现 身体提醒的很明显了
养生界一直流传一句话，叫做养肝就是在养命，因为肝脏是为人体处理有害物质的代工厂。所有入口的食物必须要经过肝脏的处理过后，才能到肠胃里去在加工，为身体提供营养物质，维持生命
肠胃炎发作真要命，应急方法在这，能有效缓解症状
冰棍、冰饮、冰啤酒；烤肉、串串、小龙虾；是不是每样都和夏天很搭炎热的夏季因饮食上的不规律、不卫生和冰冷刺激等诱因而引发急性胃肠炎的患者也有所增多恶心呕吐＋腹泻腹痛≈急
得骨癌的年轻人越来越多！医生：身体出现这种疼痛尽早检查，别拖
骨肿瘤是发生于骨骼或其周围组织的肿瘤。骨肿瘤有良性和恶性之分，恶性的骨肿瘤就是我们常说的骨癌。骨癌发展迅速，预后不佳，死亡率高，因此提前预防就显得尤为重要。今天，“问上医
夏天最销魂零嘴来袭，每个吃过的肥宅都夸不停
作为肥宅最快乐的瞬间，应该就是喝可乐吃膨化食品了。然而至今为止，你对膨化食品的认识，还是商场卖啥吃啥的薯片阶段。今天要给大家试吃的这款膨化食品，完全就是站在鄙视链金字塔
大厨推出10道粤式新菜~畅销各地粤菜餐馆
红烧乳鸽鸽子体态丰满，肉质细嫩，纤维短，滋味浓鲜，芳香可口，乃上好的烹饪原料。传统红烧乳鸽的制作方法：1、取一月龄肥嫩乳鸽数只，宰杀去毛，扒去肚杂，放入酱油、大小茴香、姜末、八
20年大厨：做剁椒鱼时，牢记3点，鱼肉鲜嫩香辣无腥味，一学就会
导语：20年大厨：做剁椒鱼时，牢记3点，鱼肉鲜嫩香辣无腥味，一学就会剁椒鱼是湖南的一道传统名菜，以鱼肉和剁椒为主，搭配多种调味料，经过蒸制而成，剁椒鱼色泽红亮、肉质细嫩、软糯适口，
最好吃的凉面！素的比肉的还香，学会此凉拌汁儿，整个夏天不愁了
烈日炎炎，这天气，您最爱吃什么呢？我今天又吃撑了，本来一碗，结果没停下来......哎，贪吃，嗯，真的好吃。嗯嗯，码完字我就去夜跑......最近好多小伙伴给我留言，说想吃凉面，叶子以前分享过一
小白菜豆腐虾皮汤，鲜美清淡，可快速制作的蔬菜汤
我这个人不太爱吃蔬菜，但是却喜欢吃小白菜，觉得很香。所以想吃青菜的时候我就回去买上一把，最近我就寻思着小白菜是不是应该上市了，于是在逛菜市场的时候留意看了一下。还真就被
德国啤酒最棒？薯条美国发明的？华夫饼是法国的？全错！是这儿
啤酒、薯条、华夫饼，这三种大家日常生活中相当常见的食物，或许因为司空见惯与概念的记忆，我自己也没想到，居然对它们有这么多的误解，那个我国沿海的滩涂上礁石上布满的黑乎乎的东
教你做面包店里同款的紫薯软欧包，健康营养又美味
美好的一天从早餐开始，总在面包店买软欧包，不如自己在家做做看，自己做的软欧包还可以根据个人口味进行调整。下面教大家制作紫薯软欧包，做起来其实很省事儿，但是兼备颜值和口味哦
拒绝加蛋的汕尾肠粉，开到夜里两点
坐落在城中村的汕尾小吃店，靠卖铜盘推肠粉火了足足3年，只做一种口味还不能加蛋，任性到只有中午和晚上才开店，市井味十足的地道美食一起来感受下。潮汕肠粉鼻祖——铜盘推作为一
老板招厨师总是动不动就特长，特色菜？听听这位厨师怎么说
每个老板招厨师动不动就问你有什么特长呀，特色菜，都是半吊子说的话，什么是特色莱？鸡子焖得会飞，鱼烧得在水里能游，可能吗？ 如果一个厨师炒的菜客人吃了象吸毒一样忘不了，谁还打工当
别在外面喝奶茶，高糖还高脂，教你自制解暑冷饮，做法简单颜值高
别在外面喝奶茶，高糖还高脂，教你自制解暑冷饮，做法简单颜值高。最近今年很多奶茶品牌都成为了很多人喜欢的网红产品，很多上班族每天都把奶茶当做下午茶来喝。再加上现在外卖非常
好吃的小零食-百香果干
今年的水果不知为什么特别贵，惦记百香果好久啦，今天大出血买了10个。先把百香果去蒂，清洗一遍，然后用盐水浸泡10分钟，滤干。用去掉百香果表皮，对半切开，用勺子把里面的汁水掏出来，放
两种海味一锅脍，香辣鱿鱼虾最美
香辣鱿鱼虾是一道很有意思的菜，一方面它的味道让你上瘾，另一方面，它同时做了两种海鲜，够让人大快朵颐。下面我们就讲讲这道菜的做法。原料：大虾500克、鱿鱼块300克、青红椒块60克
全国顶级早餐盘点
你爱吃早餐吗？油条、包子、豆腐脑，煎饼果子来一套…中国这么大，不同的地域、文化、习俗，几乎每个地方，都有属于自己的顶级早餐。台湾：刈包刈包是切开包进去的意思，它的外形像老虎咬