夏季健康攻略｜天热没胃口？营养师教你这样吃
夏季天气炎热，很多人没胃口，身体也会随之疲惫无力，其实这都是高温惹的“祸”！食欲不佳会造成摄入营养减少，再加上夏季排汗等原因，营养素缺乏不可避免。那么夏季胃口不好，应该如何调
美食 第369页
百病之源，根在肝脏，中医支招养肝脏
都说春天适宜养肝，那么夏季是否就可以不用养肝护肝呢？专家表示，夏季也是要养肝的，特别是夏天我们容易出现情绪波动，这对肝脏的伤害也很大，所以夏季养肝很有必要，今天我们就来看看夏
年年笋干菜 岁岁有美味
在鹿亭，家家户户都自己晒笋干菜。只要有太阳的地方，就能见到一箩筐一地席的笋干菜，空气里都弥漫着幽香的味道。郑阿姨每年到了这个时节，都会忙碌起来。对于制作笋干菜这种大工程
加起来超过2000岁！这17家老店，吃起来都是浓浓上海味儿
如果朋友来上海，你们会选择吃什么？除了拔草那些高大上的顶级餐厅或者，你也可以试试这几家老店每一家都开了60年以上，甚至百年以上带给你真正的上海米道无论是鼎鼎有名的大饭店
剁肉馅原来这么容易，一分钟就剁好，比机器还快
肉馅儿在日常生活当中的用途还是非常多的，如果我们从市场上直接购买现成的肉馅，对于卫生安全问题我们不放心。因为市场上许多肉馅可能是一些不新鲜的肉或者是肉的边角料混合而
美食推荐：香辣鱿鱼虾、凉拌鸡丝、葱油鸡制作方法
香辣鱿鱼虾特点：孜然味浓、香辣。主料：鱿鱼须6两、大明虾5两。配料：泰椒、蒜苗（切米）。调料：盐8克、味精3克、鸡精5克、姜5克、蒜5克、孜然3克、料酒3克。制作过程：1、鱿鱼须用盐、
据传它被称为“女巫的蛋”，中国吃货表示无所畏惧
在西方饮食文明中，十分青睐食用各类海产，不论海鱼、海虾、海贝，欧美人食用的频率远比东方人高。唯一例外的就是海胆，它曾被捕捉龙虾的渔夫骂做是“害虫”，经常被当场打碎然后扔回
7步搞定番茄排骨浓汤，浓香酸甜贼好喝，专治天热没胃口
夏天最能开胃的，不是什么冰的冷的冻的，恰到好处的酸、浓郁诱人的香、温暖肠胃的热，才是真正能够让人舒服自在的味道啊。食材准备排骨 1-2根 | 番茄 4-5个 | 玉米 1根姜、蒜、八
简单易学家常菜，排骨这样炖，酸甜香辣开胃下饭，一大碗都不够吃
老婆喜欢吃排骨，不挑口味，只需要将排骨烧制软烂即可，老爸也爱吃排骨，但非常挑味道，爸妈上了年纪之后，口味也一天天的发生变化，喜欢吃酸甜的菜肴，比如鱼香肉丝、比较甜一点的红烧肉、
菜谱大全每一道都能征服你的胃｜11款好吃菜谱天天换着吃
【 红枣香菇蒸排骨 】 / 食材 /香菇3朵、排骨1肋、红枣10粒、蚝油1茶匙。酱油1茶匙、水淀粉1/2茶匙。花生油1茶匙、食盐2克、白糖3克。/ 步骤 /1、排骨用油、盐、蚝油、酱
家常菜之红烧肉，大厨教你这样做，在家也能做出饭店水平的红烧肉
家常菜之红烧肉，大厨教你这样做，在家也能做出饭店水平的红烧肉在小厨记忆中，凡是肉都好吃，而且不论什么制作方法，就是水煮都好吃。那个时候是真正清水煮肉，然后撒点盐在上面，切片就
它被称为“紫人参”，花青素是葡萄10倍，可惜9成人没吃过
提起山药，大家在熟悉不过了，而且有许多朋友特别喜欢吃山药。山药的做法也是各种各样，可以炒着吃，可以煮粥，也可以做成山药泥。但是今天高小仙给大家分享一种不一样的山药——紫山
泡腐竹最好别用冷水和热水！教你正确做法，腐竹美味不夹生
腐竹不仅营养价值高，而且口感也非常爽口，尤其是到了夏天，很多人都比较喜欢将腐竹凉拌来吃。当然，有些人也喜欢在涮火锅的时候将腐竹放入锅中涮着吃，味道也非常好。不过毕竟腐竹属
低脂低卡高蛋白的瘦肉豆腐饼，让你越吃越瘦
减肥期间，适当的瘦肉可以补充蛋白能量，搭配低脂高蛋白的豆腐，做成一道非常简单的瘦肉豆腐饼，减肥期间食用再适合不过了，既饱腹又美味，还能补充需要的能量！食材 ：豆腐100g肉糜100g面
盘丝饼新做法，学会这一步，做的饼外酥内软，丝丝分明，百吃不厌
豆沙盘丝饼是一道面食，由面食、红豆沙等制作而成。豆沙盘丝饼是一种美食，主要材料有蛋、糖、豆沙等，辅料有牛奶、蜂蜜、面粉、泡打粉等。豆沙饼是内含豆沙馅的小吃甜点，深受广大
在家做酱香甜爽的素鸭，仅三种调味就吃到烤鸭质感，秘诀在这一步
今天小编给大家分享的这一道“素鸭”，可以说是素食主义者的福利，是想吃肉又怕胖的朋友绝对不应该错过的美食。既可以当做主食又可以当做小吃来食用的“素鸭”，搭配丰富的素食内
吃货福利：掌握这3个小技巧，在家也能轻松自制玫瑰花酱！
（央视财经《回家吃饭》）在歌声里寻找春天，在厨房里用美食奏响属于春天的乐章，春天就在咱每家每户的厨房里。这里不仅有美妙的歌声，还有超级美味的美食！一幅许世全大厨写的字——贺
7月魔都续命新品清单！故宫联名雪糕来了、肯德基卖奶茶了
7月拔草list来了！奈雪の茶霸气荔枝强势回归，只卖30天！肯德基竟然卖奶茶了，奶盖是酸奶味的！去荷兰必打卡的「大长腿薯条」蘸咸蛋黄吃！刷爆小红书的「国潮奶茶铺」卖刮油水、熬夜水.