补钙补出了骨质疏松？补钙5大要点，你缺了哪一环？
按时按量吃钙片、喝牛奶，补了半天钙，却得了骨质疏松！这是为什么呢？窦攀 副主任营养师北京大学第一医院营养科 补钙 ≠ 补骨头 不能一“钙”而论骨量下降或骨质疏松的情况不但与
美食 第478页
科普；胃病=胃的损伤＞胃的修复，喝粥养胃并没有所说的那么“神"
当一个人胃不舒服得时候，第一反应大概是“不行这段时间我要喝粥”，只要注意日常饮食，胃病是可以养好得。胃病能养好是不假，但不是所有的胃病都能养好，反而“养”的越久，胃病反而会
短命的人，身体3处容易“硬”！倘若1个都没有，恭喜可能长命百岁
《西游记》中，唐僧在去西天取经的路上，各路妖魔鬼怪都想要吃到唐僧肉以求长生不老。现实生活中，长寿依旧是人们所追求的。老了以后，若身体的以下3个地方变硬，会对健康造成威胁！若
普洱茶加陈皮加菊花茶，是为了掩盖品质不好，还是为了养生？
这是2019年王小团分享的第81篇原创文章本文由普洱茶堂（puerchatang）原创，未经允许，不可转载！▼前些天有朋友咨询夏天喝普洱茶的方法。随即，还发来了一份茶单。里头，详细罗列了夏季
29岁小伙滴酒不沾，肝癌离世，医生惋惜：这一食物，最好少吃
肝脏是人体内的"中央银行"，负责体内气、血、水的流通。它非常脆弱，人们的饮食、情绪、睡眠甚至药物，都会对肝脏带来伤害，轻者引起脂肪肝、肝炎，重者引起肝硬化，甚至肝癌。小胡，今年
普通米粉和云南的米线究竟有啥不一样？
说起云南美食，多数人首先想到的就是过桥米线。云南人爱米线人尽皆知，他们能想出无数的法子把它吃下肚去，大锅米线、小锅米线、豆花米线、杂酱米线、鸡丝米线、凉米线、卤米线…
原来豆腐脑的做法这么简单，只要掌握好这个比例，人人都能在家做
豆腐脑可是说是小编从小吃到大的美味了。小时候会有那种在胡同里叫卖的，妈妈每次都会买上一些，家里人都爱吃，都吃的特别香。那时候还不知道豆腐脑怎么做，都是买着吃的。但是现在
自制菠萝派 酸酸甜甜真好吃 不和面 两手一捏金黄酥脆 天天吃不腻
大家好，我是丹姐。今天给大家分享一个非常简单方便的菠萝派的做法，外皮酥脆，馅料香甜。我会详细的讲解，大家如果有什么问题可以留言交流，谢谢大家！【用料】蛋挞皮：14个菠萝： 半个白
婆婆夏天必做的开胃小菜，一次做上10斤多，又脆又嫩，开胃又下饭
山东早餐必备的清粥“小菜”，口感脆嫩，清爽开胃，早餐最佳搭配。在我们山东，要说早餐吃什么做多，那就是各种粥了，早餐店里白粥、八宝粥、黑米粥、小米粥、南瓜粥、咸粥，外加豆腐脑，要
想吃蛋糕不用买，教你一种简单做法，不用烤箱不加油，比买的好吃
想吃蛋糕不用买，教你一种简单做法，不用烤箱不加油，比买的好吃传统的蛋糕是用鸡蛋、面粉、黄油、白糖为原料，通过长时间的打发，将鸡蛋糊和打发变硬的蛋白霜混合在一起，然后放入烤箱
这才是熬银耳汤的正确做法，节省煤气，出胶多，不懂太亏了
银耳汤是一种美容圣品，富含胶质，有很好的美容养颜的效果，深受女性朋友们的喜爱。很多人说自己熬的银耳汤总是不出胶，不好喝又没营养。这银耳汤我也喝了好几年，做了好几年了，所以对
肉片炒黄瓜是我学做的第一道菜 虽简单但加了这个配料 味道更丰富
肉片炒黄瓜，你肯定会觉得这么简单的菜有啥好说的。嗯，是简单，但又有点不一样。开篇先把不一样的告诉大家，不搞玄学。那就是本该是清淡鲜香的一道菜，我家一直会放一点辣椒油，奇怪吧
最适合夏天的清爽小菜，再也不用吃得满头大汗了
天气越来越热，吃顿饭就大汗淋漓！下面这些清爽小菜你一定会喜欢的，不用吃的满头大汗喽~☆ 凉拌魔芋丝 ☆食材：魔芋、黄瓜、木耳、蒜、红辣椒、盐、鸡精、醋、生抽、香油做法：1、魔
土豆和西红柿一起做，原来这么好吃，我家隔三差五吃，比吃肉还香
土豆和西红柿一起做，原来这么好吃，我家隔三差五吃，比吃肉还香！晓峰小时候最常吃的菜便是土豆和大白菜，东北的冬天，主要是靠这两种蔬菜过冬的，外面厚厚的积雪，屋里围着火炉等着吃妈妈
汤汁浓郁，酸酸甜甜，再来点肉，一口一口超满足
推荐一款——番茄咖喱乌冬面。用用番茄和咖喱煮成汤汁可以增加口感，再来一点肉肉，酸酸甜甜还是很营养的。食材表：乌冬面 / 适量胡萝卜 / 10克洋葱 / 10克小番茄 / 4个小葱 / 适
#花10分钟，做一道菜！#好吃到爆的港式西多士
10分钟就可以搞定的快手营养早餐，在家也可以轻松做。超级简单又快手，手残党都可以轻松做。香酥脆爽，一口咬下去，超满足~ By 西蘭用料土司 4片沙拉酱 适量鸡蛋 2个酸奶 适量做法
那些值得回购N次的调味料
有哪些值得回购N次的调味料！你离大厨之间可能只差一瓶调味料。盛记便宜大罐又好吃，711里的番茄辣椒泰式酸辣酱都是它。百梦多咖喱块，加进饭里搅拌超赞单山蘸水配所有烧烤面炸物
汤沟酒业丨心中的土地
全国土地日