一年一次西班牙，今年去喝！葡萄酒大战，热气球之旅，藤烤羊排...
星标这个公众号，据说食运会变好，还会瘦我有多爱西班牙，老读者都知道。巴塞罗那、马德里我都写过了，南部则有男朋友写的西班牙南部5J小黑猪探访实录。但我的心永远属于北部。坐
美食 第926页
推荐两道春季家常小炒，简单快手又健康！
人活一辈子到头来不就是希望家庭美满，阖家欢乐，这是所有人努力一辈子最大的愿望，但是很多时候并不是所有人都能实现自己的愿望，就算是努力很久也很难达到自己所想的那样，可能这一
三伏天家里要煮绿豆，才能够真正去暑气
三伏天家里要煮绿豆，才能够真正去暑气！绿豆别名：青豆子、青小豆、蒙豆性质：性凉选购达人挑选：挑选绿豆时，选择色泽鲜绿，豆粒大小均匀，颗粒饱满，且没有虫蛀者为佳。清洗：清洗绿豆时，用
当你感觉到孤独的时候，就为自己做一顿饭好吗？
孤独其实是人的常态，只不过，我们都在寻找着，掩盖它的办法。好不容易有了假期，一个人闲置在家，让手机休息会，伴着音乐，用心的，精致的，为自己做一顿饭，会不会，也会被自己感动得泪水在眼里
熬瘦肉粥时，加点海参，清淡营养又滋补，比皮蛋瘦肉粥更健康美味
导语：熬瘦肉粥时，加点海参，清淡营养又滋补，比皮蛋瘦肉粥更健康美味在餐桌上，有一份热气腾腾的粥，能够增加人的食欲，打开味蕾，粥的种类有很多，简单的有荤、素、海鲜之分，当然熬粥讲究的
实拍山东农村学生的午饭，一份只需要两块钱，一碗米外加两个菜
随着时代的发展，我们的生活水平是一天比一天好，以前大家吃不饱穿不暖，但是现在这样的问题已经解决了，我们现在关心的是吃得好不好的问题。而且大部分人已经不会把吃饭当作是一种
葱油虾仁面的做法原来这么简单，鲜香爽滑，厨房新手也能轻松搞定
早上时间匆忙，有时候为了多睡几分钟，情愿不吃早餐，或是在外面随便买点儿边走边吃。若是天天在外面吃，（对于我来讲）那确实是不划算的，边走边吃对健康也不好，所以，我基本都是在家做着吃
《七律二首》作者/梁园客「金凤凰纯文学」
七律 初夏闲吟文/梁园客.麦香散尽野葱茏，似火骄阳映碧空。巧啭金莺啼早暮，争飞玉蝶扑西东。庭前半落枇杷老，池畔初开莲蕊红。午后携茶亭下坐，闲看蚂蚁啃青虫。..七律 水门洞夕照
面条别只会煮着吃了，试试这种新做法，金黄酥脆，拿肉都不换
面条的做法多种多样，各地都有自己的特色吃法——汤面、炒面、蒸面、焖面，花样繁多、口感也是也不相同。关于吃面条，南方北方的侧重点有所不同，都说南方人做面条花样多，喜欢在配菜
比肉好吃的素菜菜谱，杏鲍菇做法大全，超下饭，您更喜欢哪一种？
酱烧杏鲍菇材料：杏鲍菇4支，木耳3片，青葱段2根做法：平底锅加热椰子油菇类属于冷性食物，食用可以可加入切段姜丝爆香放入杏鲍菇干煎，等表皮沾附椰子油后加入些许水量，盖上锅盖持续加
品位之选！30款高档餐厅菜品赏析
虽说近年来，大董、炳胜、小南国等高端餐饮纷纷推出了“小号”，在“小而美”的餐饮市场中厮杀，但并不代表高端餐饮就无人问津。事实上，很多有品位的客人，还是喜欢到高级餐厅用餐。
菩提玉斋：蛋炒饭还是饭炒蛋？
To Be or Not To Be? 这是个问题 。夜。深夜。蛋炒饭 or 饭炒蛋？这也是个问题。没人见过天下第一的剑因为见时已死于剑下！最好的炒饭亦不见蛋丝因为苍黄已完全交融——菩提玉
如何在菜市场中挑选出最“好”的食物，看这篇就够了
营养专家挑菜最有一套：挑最新鲜、最好、最营养的食物！这样的“挑食”经验，怎么能不和大家分享呢？挑鸡蛋：一掂二摇三看买鸡蛋最怕买到变质的，如何识别变质的鸡蛋呢?不妨试试这三招：
美食家食谱：玉米炖牛腩
原料：牛腩两斤， 玉米两根，大葱、 姜、花椒、八角、桂皮、香叶、干辣椒、料酒、生抽、老抽、 盐适量。做法：1.牛腩洗净后，切成3厘米见方的块，放入清水中浸泡1小时，倒掉血水，再次冲洗
爽口手撕泡菜—6月里的清爽
今年的6月绝对出乎你意料，上午还是火辣辣的太阳，连阳台上种的番茄苗都晒得快变黄叶了，下午突然就狂风暴雨，满街开船的~~~这个燥热而又潮湿的多变的6月，来一份最简单的清爽如何？材
「散文」 母亲的豆腐乳
[散文] 母亲的豆腐乳作者：陈耀光在我老家永新，豆腐乳是家常小菜。 入冬之后，几乎家家户户都磨豆腐焖豆腐乳，当然这都是家庭主妇的事。一个主妇不会焖豆腐乳，在村里人的眼里她就不
教你一个鸡肉好吃的做法，不炒不炖，一次做一只也不够吃
说到吃鸡肉，我会想到很多不同的做法，鸡肉吃起来不但鲜美，肉质口感也非常有弹性，刚好今天早上买了一只公鸡回家，那么今天就给大家展示一个不同的鸡肉做法，我的这个做法可能很多朋友
青椒去蒂及籽，洗净，切成小丁，用热油浸泡一下，捞出
花生米拌豆干原 料 花生米、豆腐干各适量，青椒少许。调 料 精盐1/2小匙，酱油、米醋、香油各1小匙，植物油500克（约耗20克）。制作步骤1 豆腐干洗净，切成小丁；青椒去蒂及籽，洗净，切