文|杨壹育儿经（文章原创，版权归本作者所有，欢迎个人转发分享）
孙女士结婚五年了，终于如愿怀孕当了妈妈，全家人都兴奋不已。
在怀孕初期，孙女士孕吐严重，小腿也经常抽搐，经医生检查后，判断应该是缺钙引起的。家人特意买来了最好的钙片，给孙女士补钙，孙女士在整个孕期也很坚持，从未断过服用钙片。待孩子出生的时候，医生跟护士都吃惊了，孙女士小宝宝刚出生嘴巴里便长了两颗牙齿。可"早到"的两颗小牙并不牢固，有些活动，担心小牙松动会掉进宝宝食道跟气管里，医生果断将宝宝的两个牙齿给拔掉了。
可究竟是什么原因，让孙女士宝宝刚出生就长有两颗牙齿呢？
宝宝长牙通常遵循一定的规律，根据体质的不同，一般都在4-6个月开始长牙。
正常新生儿在出生后，口腔内是应该没有牙齿的，但像孙女士宝宝却带有两颗牙齿，人们也叫“新生儿牙”。
一般刚出生宝宝长得牙齿都是发育不完全的，比较容易松动脱落，无釉质，医生都会建议拔掉。
新生儿牙通常是因为孕妇在怀孕期间，吸收过多的钙而引起的。孙女士就是因为在孕期间不间断地服用钙片，导致钙超标，才让刚出生的宝宝长了牙齿。看来孕妈妈如何补钙，才有利于孕妈妈跟胎儿的健康，这也是一种学问。
▶补钙应该选择最佳时间
人体内血钙浓度在后半夜和早晨是最低的，因此补钙最佳的时间是在晚饭半个小时后到睡觉前这段时间。但要注意在睡觉前服用钙片，应该是在距离睡觉前有一段时间开始服用，这样有利于钙片的吸收。
▶服用钙片应该少量多次
将钙片按少量多次的方式进行摄入，对人体钙的吸收效果更好。孕妇可以选择药剂量较小的钙片，每天按照两次或者三次分开进行补钙，有利于孕妈妈跟胎儿钙的吸收。
▶补钙的同时，记得维生素D相结合
维生素D可以增加钙的吸收和利用，孕妈妈们可以通过药物适当补充维生素D，也可以通过每天在阳光充足的室外，活动半小时左右，基本上也可以获取人体一天需要的维生素D量。但孕妇在补充维生素D的时候，也要注意适量，否则也会让效果适得其反。
☞水果食用过量
许多孕妇怀孕期间不敢吃太多零食，只能通过吃水果解馋。另一方面孕妈妈也认为多吃水果可以补充维生素，能让宝宝皮肤白净。但医生指出，普遍水果含糖量高，孕妈妈在孕期食用过量水果，容易引发妊娠糖尿病。所以，孕妇在食用水果时应该适量，也尽量选择含糖量不高的水果。
对孕妇和胎儿都有益的12种常见水果有：石榴、香蕉、无花果、草莓、猕猴桃、樱桃、葡萄、火龙果、梨、苹果、柠檬、圣女果。
☞叶酸超标
孕期补叶酸可以降低妊娠高脂血症发生的几率，也可以预防胎儿神经管畸形。但孕妈妈摄入叶酸过多，会导致胎儿锌缺乏，造成孩子生长发育迟缓。
孕妈妈最好根据医生建议补充叶酸，孕妇正常每天需要服用的叶酸含量应该为0.4mg。
☞日常鱼、肉、蛋等食物食用过量
鱼、肉、蛋等食物会影响孕妇体内茶酚胺水平，茶酚胺水平过高，会增加胎儿患唇裂与腭裂的概率。许多孕妈妈会担心胎儿营养不够，会特意补充多点高营养价值的食物，这样很容易造成营养过剩。
孕期可以常吃的鱼有平鱼、带鱼、黄花鱼等体积小的深海鱼，如果要吃淡水鱼可以选择鲫鱼、鲤鱼还有鲢鱼等；
肉类可以选择多吃鸡肉与牛肉；
在孕期如果没有摄入过多鱼肉类食物的前提下，孕妇每天可以吃2个鸡蛋，增加蛋白质摄入量。孕妈妈在孕期只有注意营养均衡，才能更加利于母婴的健康。
孕妈妈在孕期间应该科学补钙，均衡饮食，合理增加营养。除了饮食方面的注意外，孕妈妈也要适当运动，可以帮助孕妈妈消耗体内多余的热量，避免体内营养过剩，在确保孕妈妈身体的健康的同时，也有利于宝宝在体内的健康成长。
今日互动：大家对胎儿需要哪些营养了解多少呢？欢迎评论区留言分享。
——————————————
孩子是我们一生的财富，如果你是新手爸妈，面对各种育儿难题不知如何下手解决，可以咨询我。
关注【杨壹育儿经】，说宝妈听得懂的话，普及科学的育儿知识，做你最好的育儿闺蜜。
| 留言与评论（共有 0 条评论） |
