通过之前的文章，关于"筷子兄弟"维生素AD的同补技能，相信各位麻麻们都已经烂熟于心，在此，范老师来为大家查缺补漏一下，为大家恶补两个维生素AD的冷知识，特别是宝宝正在补充维生素AD的妈妈，快快搬好小板凳来围观~

宝宝补充维生素AD，妈妈必知的三个冷知识！

维生素AD要一直补充到3岁

0~3岁时期是宝宝生长发育最快速的时期，加上宝宝生长发育持续性的特点，对于营养素的需求也会持续增长，所以，强调维生素AD要为宝宝补充到3岁。

尽管宝宝1岁后辅食丰富了，但因为食物中的维生素AD含量有限，转化率低，婴幼儿的胃容量也有限，想要通过辅食给宝宝补充维生素AD，不仅满足不了宝宝每日对维生素AD的需求，还会阻碍宝宝的生长发育。

宝宝补充维生素AD，妈妈必知的三个冷知识！

1岁后，不补充维生素AD会影响宝宝生长发育

宝宝的生长发育是持续性的，宝宝6个月左右乳牙开始相继萌发，2岁牙齿基本长全；

宝宝1岁后学习走路，骨骼发育对营养素的需求量比1岁前更加旺盛；

而且宝宝1~3岁身高基本能增长17 cm~22 cm左右，此时是身高增长最为关键的时期；

最重要的是，宝宝6个月之后母带抗体消失，自身的免疫系统尚未发育完全，很容易患各种疾病，这还需要坚持补充维生素AD来增强抵抗力。

所以，宝宝1岁后仍要坚持补充维生素AD，并持续补充到3岁，才能为宝宝未来的身高和体格打下坚实的基础。

宝宝补充维生素AD，妈妈必知的三个冷知识！

维生素A是宝宝长高第一位营养素

一提到长高，大家想到的就是"钙+维生素D"，其实，维生素A才是宝宝长高的"幕后英雄"！

1.身高的增长取决于四肢长骨的增长，而维生素A有助于增强长骨骨骺软骨细胞的活性，提高长骨的生长速度，使骨骼向纵向生长，这样腿长了，个子自然就高了~

2.维生素A还能促进蛋白质生物合成，有利于细胞的增殖和分化！

3.维生素A可以促进生长激素和甲状腺激素的分泌来影响身高增长。

所以说，想要助力宝宝长高高，千万别忽视维生素A这个"助推器"哦！

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