文|西红柿妈妈

大家都知道我们身体的支架是骨骼，主要构成骨骼的成分就是钙。钙是身体中最丰富的一种元素。其中99%的钙都会集中在骨骼和牙齿里面。钙的更新速率会随着年龄的增长缓缓地变慢。小孩的钙质是每一、二年就会更新一次，宝妈要捉住最好时机，把基石填牢固，不能让孩子缺钙。

浩浩上幼儿园大班了，最近不止一次听到幼儿园的老师反映，这个小孩怎么哄都不肯午睡，有时候像有多动症一样，还影响了别的小朋友。浩浩在家里晚上也没有很早睡，半夜还经常睡不踏实。晚上在家为他准备的汤水也不能好好的喝，在幼儿园里吃的东西也不多。和浩浩爸商量后，我决定去医院检查。医生为他做了微量元素检测，最后诊断为缺钙。

每个孩子身上缺少的微量元素都不一样，如果孩子出现以下这样的小动作也表示缺钙。宝妈就要为自己的孩子补补钙，进一步调理孩子的身体，不然会影响孩子的健康发育。

1、孩子晚上不易入睡，经常会夜间突然惊醒。

孩子入睡后多汗（与温度无关）、啼哭、脑后可见枕秃圈。就如同上文中的浩浩一样，如果孩子出现这些症状，就需要去医院检查。

2、孩子白天会有些烦躁不安。

他经常会不明原因地哭泣，对身边的环境、事物都不感兴趣。

3. 孩子出牙延迟或牙齿排列参差不齐。

如果是较小的婴儿，可出现囟门闭合时间延迟。学步迟，阵发性腹痛，偏食或厌食。

明明的牙齿特别不整齐，明明带他去看牙科。医生却说，建议他去医院检测是不是缺钙。明明检测过后，果然是缺钙引起的牙齿生长不好。所以，如果孩子出牙晚、牙齿不整齐、学步迟等现象，家长一定不能忽视。

4、孩子指关节明显较大，手指瘦小无力。

孩子指甲灰白或有白痕，并且伴有喜欢咬指甲的症状。

5、宝宝抵抗力低，经常会感冒发烧、拉肚子。

孩子缺钙是日常很常见的一种现象，但严重缺乏时会导致“X”型腿、“O”型腿、鸡胸骨骼畸形等症状。当宝妈发现孩子有以上问题时，宝妈不妨考虑去医院测一下微量元素的含量。如果这些检查正常的话，也还是需要间断的补钙。

那么，在平时宝妈应该怎么来注意给孩子补钙呢？

1、 宝妈让孩子多吃含钙丰富的食物，达到营养均衡。

虾皮、紫菜、豆腐、油菜、豆制品、牛奶、蛋类食品，都有很好的补钙效果。遇到挑食的孩子，那宝妈就要变着法子，尝试把食物做成鲜艳的顔色或者卡通类的形状，来吸引孩子的注意力，为了孩子的健康，宝妈不要偷懒哦。

2、服用口服补钙产品，维生素D。

如果确定孩子属于缺钙，宝妈可以遵医嘱给孩子购买一些口服补钙产品。但是，妈妈一定要注意听从医生的建议，不要随意给孩子滥补。

3、宝妈要时常带孩子出去晒太阳，适当的户外活动是一种最天然的补钙方式。

因为阳光中的紫外线，能够促进孩子体内的钙离子吸收。所以为了能促进孩子骨骼的正常发育，宝妈应该适当带孩子做户外活动。但是宝妈要注意不能选择在光线强烈的时候，带孩子去晒太阳，以免孩子被晒伤。

孩子的健康成长，是离不开家长的努力和悉心的照顾的。希望所有的宝宝都能健康快乐成长。

关于孩子补钙宝妈们，你们还有哪些见解？欢迎留言一起讨论哦！