现在的社会，基本上10个女人有8个是吃货，童心妈妈也算是其中1个！很多人在没有备孕前，基本上啥都敢吃，不忌口，不限量。

童心妈妈这些年发现子宫、卵巢生病及有不孕症困扰的人越来越多，许多女生都因求子困难而烦恼，甚至也经常遇到一些得到子宫肌瘤、多囊性卵巢症候群的女生们来诉苦。

子宫问题易产生不孕

你们可曾想过，这些子宫问题有可能是「吃」出来的吗？

除了跟高龄、不良的生活作息、压力、先天性遗传因素有关之外，吃错食物更是一大地雷呀！越是吃货，越要注意！

童心妈妈提醒：爱吃甜食当心不孕！

童心妈妈曾经遇到过一位患者，年纪轻轻，才35岁就面临不孕问题3年了，她尝试过好几次的人工受孕，甚至是试管婴儿，全部都以失败告终，求子过程十分艰辛，让她十分苦恼，一度要放弃生子的念头。

后来经过一番了解后，才发现原来她平日爱吃甜食，每天几乎要吃上好几块蛋糕再配上一杯甜到不行的奶茶，也因此体重才会居高不下。

吃多甜品对身体有何影响

看到这里，你一定吓了一大跳吧？我们常听说女人有两个胃，吃得再饱、再撑，还是有一个胃可以装得下甜点。

而这个女孩们最爱吃的甜食竟然会是导致不孕症主因！

除了甜食之外，还有许多食物也与女性疾病息息相关。以下3大食物，一定要尽量少吃，我们的子宫、卵巢才不会生病哦！

1、甜食

上面的案例，已经让我们知道甜食可以导致不孕！很多人会质疑，我备孕期也没少吃甜的呀，我怎么没有感觉到什么不妥的地方呀？！

各种美味甜食

要知道，不是每个人都能如此的幸运；吃过多甜食虽然对子宫和卵巢没有直接的危害，却存在着间接性的负面影响。

若长期过量吃甜食，胰岛素浓度会过高，形成「胰岛素阻抗」，进而导致血液中雄激素增高，产生排卵障碍，这就是「多囊性卵巢症候群」的由来。

「多囊性卵巢症候群」是女性才会有的内分泌系统疾病，主要表现如下：

多囊卵巢综合症症状

另外，吃太多甜食也会增加体脂肪，出现体重过重的现象，而体脂肪会影响荷蒙尔分泌，扰乱排卵，自然就不容易受孕。

2、油炸食物

炸鸡排、盐酥鸡、炸薯条等油炸食物，酥脆外皮咬下去喀嚓喀嚓的，让人充满幸福感，忍不住一口接一口吃下去，完全把体重和健康抛诸脑后。

这些食物含有大量的饱和脂肪酸及反式脂肪酸，会造成肥胖，容易使血管阻塞、提高罹患心血管疾病的风险！

各种油炸小食

油炸食物当然也与妇科疾病沾上边，其中的饱和脂肪酸、反式脂肪酸和胆固醇都会导致荷尔蒙紊乱或失调，进而形成多囊性卵巢症候群、子宫肌瘤、子宫内膜异位症等。

另外，食物在油炸过程中也会产生自由基，使细胞被氧化破坏，加速老化现象，容易出现卵巢早衰问题。

3、酒精

酒精会损害肝脏，而肝脏正好是女性雌激素代谢的场所，若是肝功能受损，则会使体内雌激素浓度增加，同时抑制排卵所需的FSH，进而干扰正常排卵，促使卵子无法成熟。简单地说，远离酒精不但能够防止卵巢功能受损，还能提高卵子质量，增加受孕机率。

避免过量饮酒伤害子宫

喝酒要「限量」

如果真的很喜欢喝酒，建议每日饮酒量女性不超过360毫升啤酒／120～150毫升白酒或红酒／40毫升烈酒；而男性也不例外，男性喝酒不宜超过女性建议酒量的2倍！童心妈妈还是那句老话，如果可以不喝的话会更好哦！

合理饮食提升子宫健康度

控制不了自己的嘴，何以控制你的人生，亲爱的，让我们一起放弃这3种食物，不让子宫生病，顺利怀上宝宝吧！

注：图片来源于网络，如有侵权请联系删除