闺蜜丽丽真是好了伤疤忘了疼，当年生第一胎的时候疼得死去活来，开了三个骨缝就疼得坚持不住非要剖腹产，结果顺转剖挨了一刀不说，后期疼得也是不行。

转眼老大已经五岁了，今年开始计划要二胎了，我问她你忘了当时多么疼了吗？她的回答可能代表了大多数妈妈的心声，这个小人带给她的快乐和当时的疼痛比起来，疼痛可以忽略不计。

其实让丽丽义无反顾要二胎的原因，除了想给孩子生个伴以外，还归功于丽丽的好婆婆。她的婆婆本就是医生，不管是育儿还是生活方面都可以说是权威，而且现在退休以后全心全意的帮丽丽带老大，你说这样的条件不要二胎才怪呢。

说要也快，在婆婆的精心调理下丽丽很快怀孕了，现在已经五个月，婆婆说孕中期是胎儿骨骼，器官发育的重要时期，不要以为孕中期胎儿稳定了就大意了，这个时期更应该注意，才能让宝宝有一个健康的体魄。专业的妇产科医生婆婆是这样照顾孕妇的。

首先：饮食要营养均衡，每天保证水果蔬菜和肉类的摄入。但是孕中期得加强补钙。因为这个时期胎儿骨骼发育需要更多的钙，如果孕妈提供的钙质不足，会让胎儿的发育受影响。并且孕妈也会出现抽筋，腰酸背痛等症状。每天喝牛奶，多吃深海鱼和豆制品。必要时补充钙剂。

第二：多运动，多去户外走走晒晒太阳。运动不仅能增强孕妈和胎儿的身体素质，还能加速血液循环，促进胎儿器官的发育。而且这个时候运动还有利于保持孕妈体型，为以后的顺产打好基础。婆婆不仅给丽丽报了瑜伽班，还给丽丽买了小圆球孕妇鞋，每天一早一晚都让儿子陪着媳妇散步。婆婆说这种小圆球材质的孕妇鞋是减震回弹性能最好的ETPU，穿上它走路能保护足弓不变形，而且防滑性能是普通鞋子的5倍，更安全。

第三：重视胎教。孕中期胎儿的听觉视觉都进入高速发育的时期，这个时候孕妈要进行系统的胎教。放一些优美的音乐，父母每天给胎儿朗读或讲故事，让她听到父母的声音，这都是非常好的胎教方式，对胎儿器官发育十分重要。

胎儿的健康是每个孕妈最关心的，所以孕中期是为宝宝打好基础的关键时期，孕妈一定要重视起来。