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昨天，我带孩子出门打篮球。
一开始，孩子很兴奋，就算投不中球，孩子也能很有耐心地继续投球。突然，有一些高年级的学生到了运动场，他们打得很好，几乎投中了所有的球。
孩子一看到高年级的孩子投的球都中了，于是他就更拼命、更急着投球。然而，他还是没有投进一个球。
孩子很失望、很愤怒，他把球用力地往地上砸，然后气鼓鼓地对我说："妈，我不想打球了，我们走吧！"
我说："是不是因为你没投进一个球，所以你就放弃了呀？"
孩子一脸颓废地说："哼，反正我不打了，反正我怎么投都投不中。"
看着孩子的神请，我叹了口气。相信不仅仅是我，相当多的父母也担忧孩子放弃的表现。孩子一遇到挫折就放弃，其实正是孩子缺乏"复原力"的表现。为了解决这个问题，也就是让孩子变得"坚强"，父母必须要想方设法培养孩子的"复原力"。
那么，什么是"复原力"呢？父母为什么要培养孩子的"复原力"呢？最重要的是，父母该如何培养孩子的"复原力"呢？
"复原力"是指个体面对逆境、创伤、悲剧、威胁或其他重大压力的良好适应过程，也就是对困难经历的反弹能力。
如果孩子的复原能力越强，那么孩子从挫折中恢复过来的能力也就越强，及孩子能够很快地走出挫折。
有研究发现，复原力主要由两个关键的因素组成：内在保护因子和外在保护因子。
内在保护因子是指个体自身所具备的某些特质，能调节或缓和危机所带来的影响，比如，人格因素如稳定性和内外倾向等，积极性倾向，积极问题解决，生活乐观，寻求新奇性，信任他人等等。
外在保护因子是指个体所处的环境具有能够促进个体成功调适，并改善危机所带来的影响的因子。
一般地，对于孩子而言，外在环境包含三个系统：家庭、学校与社区。
具体来讲，家庭环境中的保护因子包括温暖的亲子关系，有感情且不会严苛批评，支持性，家庭凝结力等。
与家庭保护因子相比，学校和社区也是复原力的重要组成部分。学校的保护因子有老师的支持，成功或快乐的积极经验，与老师同学的良好关系等。
如果孩子能够拥有这两种因子，也就是说孩子能够处理好家庭、学校和社区所出现的挫折，那么孩子就能够拥有一定的"复原力"。
这就给予父母一些提示，想要孩子培养孩子的"复原力"，父母必须从家庭、学校和社区这三个方面入手。
哈佛大学儿童发展研究中心的一位教授说过这样一段话：
"一个人面对逆境和不顺的复原力，由这个人的社会支持系统决定。当一个人拥有一段或者几段支持力、有回应的社会关系，再配合一定的处理困境的能力，他就能迅速从逆境中走出来，快速地适应环境。"
这段话告诉父母，培养孩子的复原力，不仅仅需要孩子自己的努力，父母同样也要为孩子出一份力。
那么，父母为什么要培养孩子的"复原力"呢？
"复原力"是指从挫折中恢复过来的能力，如果孩子拥有一定的抗压能力，那么孩子从挫折中恢复过来的能力也就越强。也就是说，对于孩子来说，困难和挫折根本就不算什么。这也是孩子具有抗压能力的表现。
很多孩子因为年纪小，没有过多的社会生活经历，平时又有父母的保护与帮助，孩子的承受能力比较弱。所以，面对苦难时，孩子经常会表现出一副软弱的模样。
这种时候，一定的"抗压能力"就显得尤其重要。抗压能力也是孩子克服挫折的一个要点。
孩子拥有"复原力"的另外一个优势便是，孩子能够在危难的时候保持沉着
冷静，孩子用够一颗平常心去对待挫折。
很多时候，打败孩子的不是"挫折"和"困难"本身，而是孩子自身的不良情绪和消极的态度。面对挫折时，如果孩子能够保持一颗"沉着冷静"的心，那么孩子就能够让自己的大脑保持清醒，用更加客观的态度去分析问题。
一旦孩子能够冷静地分析问题，那么孩子离"成功解决问题"也就不远啦。
父母培养孩子的"复原力"的另外一个重要的原因是，孩子能够具有突出的
随机应变能力。面对挫折时，很多父母都不能做到随机应变，更何况孩子呢。然而，拥有"复原力"的孩子却能够拥有这一个珍贵的品质。、
"随机应变"指的是孩子能够灵活地面对问题，动用大脑想出最适合的解决问题的方法。这需要孩子一定的足够冷静、大脑足够清醒、脑中还要有一定的知识储备，孩子才能依靠自己的力量，顺利地解决问题。
既然父母已经知道了什么是"复原力"以及"复原力"的核心要点，还有父母要培养孩子"复原力"的原因。那么，现在父母最关注的问题应该是如何有效地培养孩子的"复原力"吧！
首先，父母必须让孩子正确认识挫折，让孩子明白挫折的真正内涵，这样孩子才有可能战胜挫折。从某种意义上来说，就是因为孩子不能够正确认识挫折，所以孩子才会对挫折怀有一种恐惧感。而恐惧感，又阻挡了孩子进一步面对挫折。
父母可以告诉孩子："挫折并不害怕，可怕的是你面对挫折时的那份恐惧、退缩的心理。挫折只是一个考验，你要从挫折中学到一些东西，改掉自己身上的缺点，让自己变得更加优秀，这才是战胜挫折的真正涵义。"
给予孩子面对挫折的勇气
要想孩子拥有"复原力"，父母还要多多鼓励孩子，让孩子拥有面对挫折的
勇气，让孩子能够直视挫折，对待挫折，不逃避、不认输。
在孩子遇到挫折就退缩时，很多父母的第一反应就是指责孩子，数落孩子。父母可能会认为，孩子真的"太没用"了，遇到这么一点点挫折就退缩了。殊不知，孩子因为父母的责骂，可能会更加失去了面对挫折的勇气。
所以，在孩子面对挫折时，父母先不要急着去责怪孩子，先是平复孩子的焦虑、颓废心理。再给予孩子一些面对挫折的勇气，并且陪伴在孩子的旁边，和孩子一起度过难关。
很多时候，孩子并不是不具备解决问题的能力。只是因为父母太过于关注孩
子，孩子一遇到挫折，父母就想着帮助孩子解决，而不是让孩子自己去解决。虽然最终孩子解决了问题，但是孩子还是没能学到如何解决问题。
如果下次父母不在孩子的身边了，孩子一遇到挫折，还是可能表现出一副"颓废"的模样。
父母必须要给予孩子独立解决问题的机会，这也是让孩子自己培养"复原力"的一个重要措施。如果孩子能够做到自己独自解决问题，那么孩子就相当于拥有了一定的"复原力"。
父母不要过于担心孩子一遇到挫折就颓废的表现，关键是要怕培养孩子的"复原力"，让孩子用他的"复原力"，独立地、坚强地从挫折中走出来！
我是尼莫妈妈育儿师，也是4岁宝宝的妈妈，在育养和教育孩子的过程中，遇到任何问题可以来问我，希望我的一点建议能够有助于你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们孩子能更好地成长！
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