高温的夏天里坐月子对产后妈妈而言确实是比较煎熬的，月子里身体不仅很虚弱，一边忍受着闷热的天气，一边还要理会一些所谓的月子禁忌“坐月子不能洗头”。

前些天，正在坐月子的好朋友跟我诉苦，说她已经两周没洗头了，头发又痒又油，脏兮兮的，婆婆还不让洗，说是一定要出了月子才能洗头，也是为了她好，不然以后会头痛。都说坐月子不能洗头，果真是这样吗？

其实，说月子不能洗头是因为老一辈的坐月子观念根深蒂固，担心月子洗头会受到寒风侵袭。即使医生一再叮嘱月子里要注意卫生，可以洗头洗澡，保持身体干净，但还是有些妈妈拗不过家里的老人，真的坚持了一个月没有洗头洗澡。

坐月子洗头，对产后妈妈来说也有很多好处哦：

1、消除疲劳

产后妈妈在月子里不洗头的话，头发会油腻腻的很难受，整个人会感觉很疲劳，心情也会受到影响。所以，定时清洗头发，可以让产后妈妈神清气爽、消除疲劳、促进睡眠。

2、减少细菌，避免感染

长期不洗头发，很容易滋生细菌和病菌，可能会引起一些皮肤病，甚至还会影响宝宝的健康。产后妈妈保持头发干净，不仅有利于身体的恢复，对宝宝也是有好处的哦。

3、预防脱发

不少的妈妈产后月子期间不洗头，感觉头皮发痒，经常想要去挠头发，这样会造成头发脱落的现象。再加上产后激素水平的变化，会加重掉发的症状，所以，月子期间定期的清洗头发很重要，可以起到预防脱发的作用哦。

不过，月子期间洗头发也是有讲究的呢。一般来说，产后妈妈身体虚弱，月子里要用生姜或者艾叶草煮开水来洗头，生姜有解毒杀菌、祛风散寒的功效，还能够促进血液循环，对产后妈妈的身体恢复是有利的。

还有些剖腹产的妈妈，身体会更加虚弱些，伤口恢复的较慢，月子里不能够自己洗头，可以试试月子洗发帽。月子洗发帽是一款内含洗发和护发成分的免水洗洗头神器，加热后戴在头上，包裹好头发，按摩3分钟，随后用干毛巾擦干头发，最好再用电吹风热风吹干。

坐月子是可以洗头的，特别是高温天，更重视卫生问题。月子期间洗头用月子洗发帽，也不用担心会着凉呢，月子期间干干净净的，身体才能恢复的快哦。