孕四月，与宝宝的血脉有关

孕四月，“始受水精以成血脉”，由手少阳三焦经来滋养胎。也就是说，胎儿是长血脉的时候了。这个月，胎盘的发育完成，流产的机会大大减少了。此期的胎宝宝大约11厘米了；宝宝膀胱开始发育，已经能够排泄小便了；胎宝宝的生长速度越来越快，骨骼发育更加完善，头顶发旋的位置和纹路也开始形成；眼球会转动，有些孕妈妈能够体验到最神奇的第一次胎动了！

四月，“儿六腑顺成”，意思是五脏六腑初具规模。为什么叫“顺成”呢，这个顺就是五行相生相克的顺序，我们人体的脏腑就是按照这个顺序发育来的，所以脏腑之间是相互影响，相互制约的。如果一个脏腑发生问题，她会影响另外一个脏腑，所以中医的思维是整体观，中医的治疗自然就不是头痛医头，脚痛医脚。

是男是女，在本月B超已经能看出来了，如果是女宝宝，卵巢开始生产卵子了；如果是男宝宝，就能看到他那个“把儿”了，与此同时，睾酮素也开始产生了。

孕妈妈的孕吐反应逐渐消失，变得食欲增加，甚至有的孕妈妈变得很“馋”，似乎什么东西都好吃。孕妈妈子宫也逐渐长大，如小孩子的头那么大，可能出现白带增多、腹部沉重、尿频等情况。大约在16周，孕妈妈开始分泌乳汁。

“产前一盆火”，孕妈妈怕热的感觉开始越来越明显了。但总体来说，孕妈妈进入到一个相对比较舒服的孕中期了。

《黄帝内经》里说：“三焦为水道出焉。”《难经》中说：“三焦者，水谷之道路，气之所终始也”。意思是“三焦”就像一个水道，运行着水谷之气，通行着元气。三焦经分布于人体的心、肝、肺、胆、肾、膀胱、小肠、大肠等部位，总领人体，是协调各个脏腑合作的总指挥。只有三焦经通畅了，三焦的功能强大了，元气才能运行顺畅，废气才能及时排泄出来，机体才更健康。

三焦是上焦、中焦、下焦的合称。其中上焦主气，司呼吸，主血脉。所以在这个“成血脉”的孕六月，自然由三焦经来保证胎宝宝血脉的发育。

那么，在三焦经主养的阶段，我们如何协助她“主政”呢？

第一， 宜食稻粳，鱼雁

“食宜稻粳羹，宜鱼雁，是谓盛血气，以通耳目而行经络”，也就是说，粳米，河鲜，这些受水的滋养而不油腻的食物，以及野鸡、野鸭、鹌鹑这些禽类，能够帮助胎宝宝盛血气、通耳目、行经络。可见，此时的食物开始多样化了，但是还是要以不厚腻，不增加脾胃负担为宜。

这个粳米，就是陈粮，它的生发之力不如大麦，因为到了孕四月，就要以舒缓生发为宜了。而且粳米能健脾和胃，补中益气，还能除烦渴，也正好对应孕妈妈“产前一盆火”的生理特点。粳米里的维生素B也有助于宝宝大脑的发育。

鱼类和禽类，蛋白质丰富，此月孕妈妈的子宫和乳房不断增大，需要优质蛋白满足肌肉组织的增长。当然，蛋、瘦肉、豆类及豆制品这些也都是蛋白质很好的来源。

鱼类，还富含锌，锌可以很好地促进生殖系统的发育，而这个月也正好是宝宝生殖器官迅速发展的阶段。另外，牡蛎、瘦肉、蛋黄、花生这些富含锌的食物，也可以适当吃些。

第二， 好心情，仍然是个宝

三焦经以“通”为要，在情绪上，应该“和心志”，心情舒畅了，人体气就顺了；气顺了，血行也通畅了。

第三，注意冷暖，防止感冒

孕四月，虽然流产的高发期已过，孕妈妈行动还是要小心，动作轻柔一点，慢一点。注意天气变化，及时增添衣服，冷暖适宜，防止感冒。这便是“静形体”了。

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