适量
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- 肉末烧茄子
食材准备：茄子、辣椒、葱姜、肉末、酱油，料酒，盐
制作方法：
1.将茄子切成滚刀块，辣椒切成块，葱姜切末待用。
2.架锅烧油，放入少许的食用油，再放入肉末，炒至变色盛出
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- 功效特色 鲜美 富有营养
制作原料
原料：基围虾120克、粉丝40克、大白菜叶适量（我用的是娃娃菜）。 配料：剁椒、蚝油、料酒、生抽、高汤、生姜、大蒜、葱各适量；
1、将虾洗净，
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- 制作原料
原料：肋排、葱、姜。 调料：黑椒汁、花雕酒、（盐、糖）。事先准备：
1、排骨剁小。
2、葱打结；姜切片。
做法：
1、肋排加入冷水中，加入葱姜煮开。
2、加入适量花雕酒，继续
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- 土豆片炒鸡胗
材料：鸡胗250克、土豆500克、尖椒1个、小葱2根、蒜2瓣、红尖椒1个、植物油2汤匙、白糖1/2茶匙、生抽1汤匙、蚝油1汤匙
做法：
1.把鸡胗卤好，切大块，土豆切厚片
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- 汤圆，是中国传统小吃的代表之一，是由糯米粉等做的球状食品。一般有馅料，煮熟带汤食用。同时也是元宵节最具有特色的食物，历史十分悠久。
By 柳絮纷妃 【豆果美食官方认证达
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- 香菇营养丰富，是一种高蛋白、低脂肪的“健康食品”。产妇食用香菇不仅能提高机体免疫力，还有补肝肾、健脾胃、益智安神、美容养颜之功效，是一种优质的健康食品。
01玉米香菇粥
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- 提到洋葱，大家都是在熟悉不过了，洋葱具有多种较高的生理药用价值，在营养食疗上被推崇为多功能的降脂降压抗癌的营养保健食品，享有“菜中皇后”的美称。
洋葱和这个食材搭配，常吃
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- －需要材料－
饺子皮
12张
葱
2根
白芝麻
适量
油
适量
盐
适量
－烹饪步骤－
1
葱洗净切成葱花。
2
取一个饺子皮，表面刷上一层油。
3
放上葱花，撒上薄盐。
4
再
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- 用料
主料燕麦粒 50克
辅料
水 适量
枸杞子 少许燕麦粒枸杞粥的做法
1.准备燕麦粒
2.寖泡2小时
3.将燕麦粒放入电饭煲中
4.添加适量的水
5.按键煮粥开
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- 以前奶奶用柴火烧牛肉总是要等上半天才能吃，而且烹制出来的牛肉不软不烂，吃起来柴柴的，后来问了一位在酒店上班的大厨之后，他告诉我秘诀，炖牛肉加这3样东西，15分钟牛肉软烂入味
炖
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- 这一生，最幸福的事，便是牵着你的手一起平凡地走过。当世间烟火慢慢沉寂；当指尖浮华逐渐消散，你依旧是如此牵着我的手，岁月老了，情还在！
冬季天气寒冷，人们多吃汤面条、拉面
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- 别光给孩子吃肉，多给孩子吃它，比肉有营养，提高免疫力，别错过
经常在微信群聊天的时候，好多宝妈考说孩子不爱吃饭，挑食之类的话。有的宝妈为了给孩子补充营养，天天只会让孩子吃
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- 土豆炖鸡腿
用料：
小鸡腿 8只 、土豆 3个 、蒜粒 适量 、油、鸡粉、糖 适量 、盐 少放 、蚝油、生抽 适量 、老抽 少放 、水 适量
做法：
1、鸡腿切块
2、土豆切块
3、鸡
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- 猪肉是我们日常生活中最常吃的一种肉类，但凡是猪身上能吃的部位，基本上都已经被开发出来了，而且每一个部位都被发明出了多种做法。但由于家养猪的特性，猪肉大部分位置都是极为肥
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- 伴随着温暖的阳光，凉爽的春风，漫山遍野一偏金灿灿的油菜花，标志着初春已经到来。进入春季之后，咱们就开始做各种凉拌菜来吃，讲究清爽鲜美。日常生活里可以用来凉拌的菜品很多，但是
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- 干煸又称干炒，是川菜中的一种烹调技法，在较短的时间里加热成菜，原料经过刀工处理后，加入少量的油在锅中，用中火热油不断的翻炒，直至原料见油不见水时，加调味料和辅料继续煸炒。
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- 聚餐的美食要多学几道，朋友和家里人都喜欢，上桌就被抢光
干炒杏鲍菇
材料： 杏鲍菇250克、五花肉70克、芹菜100克、生姜2片、大蒜2瓣、小米椒2个、郫县豆瓣酱1大勺、生抽2
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- 宫保脆皮虾
材料：虾仁300克，干辣椒5个杭椒1个红辣椒4个蒜末1汤匙炸熟的花生米1小把白糖2.5汤匙米醋2.5汤匙盐适量生抽3汤匙老抽0.5汤匙水淀粉4汤匙玉米淀粉3汤匙土豆淀粉
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- 卤猪肉
食材
600克五花肉
10克姜片
3个八角
3克桂皮
4片香叶
2个朝天椒
2克盐
各5毫升老抽、生抽
10毫升料酒 做法；
1 备一碗，放入洗净的五花肉，注入适量清水。
2 加入料
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- 剁椒肉末炒荷兰豆
食材： 荷兰豆200克、瘦肉80克、剁辣椒、蚝油、淀粉、生抽、鸡粉、料酒、姜末、蒜末、葱花适量；
做法
1.瘦肉洗净沥干后剁碎成肉末，加入一小勺淀粉与两小
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- 初春时节，咱们的生活饮食悄然发生变化。不在像过年那段时间一样，口味偏重。在初春时节里，咱们已经开始慢慢喜欢吃一些偏清淡的东西。我们这里进入初春的时候，就从重重的麻辣味，转
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- 餐厅大厨教你做酸辣粉时，只需要简单几步，酸辣开胃，比外面还好吃。
第一:准备食材:红薯粉，生菜，香菜，生姜，大蒜，葱，调味料，有辣椒粉，花椒粉，芝麻
第二:我们需要浸泡一下红薯粉，再把红
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- 黄瓜炒火腿
做法
1.火腿肠切片，黄瓜切片放碗里，加入1茶匙盐，抓匀，腌制一会儿，将腌出来的水倒掉。
2.锅中热油，倒入黄瓜片翻炒，倒入火腿肠片继续翻炒，最后调入一点鸡粉即可。
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