看手

1、手指关节发红，微循环不好，补胡萝卜素A，蛋白质；

2、手指尖中间发黑，补B族维生素、铁；

3、手指甲有竖纹，补蛋白质粉；

4、手指甲有横纹，补蛋白质，铁；

5、手指甲软，补卵磷脂；

6、手指关节肥大，补钙镁片；

7、手指关节发红，补维生素C；

8、手上长茧，缺蛋白质；

9、手指甲凹陷上翘，补铁；

10、手指甲有白点，补锌；

11、手脚冰凉，微循环不好，补B族维生素，维生素E；

12、手指甲易断，补铁；

13、指甲上有白带，补蛋白质、叶酸和维生素C；

14、指甲又干又脆，补维生素A和钙镁；

15、灰指甲，（真菌感染）补双歧杆菌和乳酸杆菌；

按摩手的不同部位改善健康——

上述我们了解了手掌颜色的差异，下面我们就来说说如何通过按摩手部改善我们的身体健康：

1、按摩手心有助于改善心肺血液循环和防止动脉硬化；

2、揉搓大拇指可兴奋神经功能，维持体液酸碱平衡，治疗肝脏疾病；

3、揉搓食指可以调节消化系统功能，健脾胃、疏肝利胆，治疗肺脏疾患；

4、按摩中指可以预防心脑血管疾患，治疗心脏病；

5、按摩无名指能调节神经系统功能，提高灵敏性，治疗脾脏疾患和癫痫；

6、按摩小指可以增强呼吸系统和泌尿系统功能，预防感冒及治疗其他感染疾患和肾脏疾患；

7、按摩大小鱼际能预防便秘、腹泻和痔疮。