管教熊孩子，“面壁思过”法过时了？不，用对了事半功倍

育儿 07-06 来源：迟文心

电影《大人物》里有这样一个情节，有个小男孩在学校里闯了祸，梅婷饰演的母亲非常生气，罚他面壁反省。可孩子一见爸爸回家了，立马活蹦乱跳，根本没好好思过。

电影《大人物》剧照

这样的场景你是不是很熟悉？现代育儿都提倡不体罚不打骂，当孩子闯祸或者出现打人、乱发脾气等行为时，很多父母会让孩子去面壁思过，希望孩子能自我反省。“面壁思过”法是规范孩子行为的一种方式，但它也是一把双刃剑，用对了事半功倍，用错了事与愿违。

A、“面壁思过”法的两种作用

面壁思过，顾名思义就是面对墙壁静心思考自己的过错。古代人常用此法来反省自身所犯错误。国外也有类似的做法，称为“暂时隔离法”。具体运用到孩子身上就是：当孩子行为出格时，将孩子带到一个安静区域，让他们冷静下来并反思自己的错误。

“面壁思过”法的作用主要有两点：一是给孩子一个平复情绪的时间，离开不良行为发生地，将孩子与负面情绪隔离开，使他们恢复平静。二是让孩子反省自己的错误，知道哪些行为是不被容许的。这种方式既不用对孩子大吼大叫，也不会对孩子产生身体上的伤害，是管教孩子的一种有效策略。

然而，并不是孩子的任何不良行为都适用面壁思过法。面壁法更适用于在孩子发生冲动性、攻击性、破坏性行为的时候，比如打人、故意毁坏东西、乱发脾气情绪失控等。有时候，孩子只是闹着玩或者有轻微情绪产生哭闹，并不需要过多干预。此外，一些过于敏感、胆小的孩子也不适合使用面壁法。

B、“面壁思过”法不见效的三种原因

有的父母会问，“生活中我也常用面壁法来管教孩子，可为什么效果并不理想，同样的错误孩子下次还会犯。”那可能是你在使用“面壁思过”法的方式出现了问题。

1、把面壁当成是惩罚。“面壁思过”法的本质是给孩子空间平复情绪，但很多父母会把面壁当作惩罚孩子的一种方式。让孩子面壁，和孩子的行为没有直接的联系，只是因为父母很生气。比如父母工作压力大心情本就烦躁，回到家看到孩子扔了一地的玩具，在盛怒之下让孩子面壁思过。这种带有负面情绪的惩罚，偏离了教育孩子的初衷，容易让孩子感觉你是在发泄情绪，继而产生逆反心理。

使用“面壁思过”法之前，父母首先得让自己保持冷静的情绪，确保你让孩子面壁思过没有发泄的成分。让孩子面壁思过之前思考一下，你这么做希望得到什么结果，或者希望孩子改掉哪些坏习惯，有没有比面壁更好的教育方式。

2、孩子不清楚为什么会面壁。有的父母会发现，让孩子面壁思过，孩子不是浑身乱动，就是站在那里发呆，完全起不到纠正错误行为的目的。这很大程度是因为孩子不明白哪些行为会被面壁思过。

你需要在平时就和孩子解释什么是面壁，哪些行为会导致他面壁，而不是当他犯错误时直接让他去面壁思过。你可以设置家里一处安静、无干扰的地方作为面壁思过的地点，远离电脑、电视或玩具，然后告诉孩子一旦出现哪些行为就要到这个地方来面壁。

3、执行不彻底。你让孩子面壁思过，孩子会反抗，甚至逃跑离开是正常的。这时候，你一定要坚定立场。如果连续几次让孩子得逞的话，这个方法显然就对他失去作用了。

当孩子在面壁思过时，父母不要在一旁说教，也不要回答孩子的任何问题，这样会收到适得其反的效果。对于年龄小的孩子，你可以坐在离孩子不远的地方观察他，表示自己在陪伴他，给他心理上的安全感。

C、四个步骤让“面壁思过”法事半功倍

如何正确使用“面壁思过”法，才能收到事半功倍的效果。美国执业临床心理学家、知名教育专家乔治·M.卡帕卡在《这样跟孩子定规矩孩子最不会抵触》一书中给出了具体的步骤。

1、告诉孩子停下来。

比如孩子发脾气乱扔东西时，首先要让他停止此刻的行为。不要简单告诉他“你不可以这样做”，而是要给出具体的指示，“你不能再扔东西了”。在这之前，父母首先要让自己的情绪稳定下来，冷静地和孩子讲话，这对孩子安静下来有好处。

2、给予后果。

如果孩子还没有停下来，告诉孩子，如果他还闹个不停，他就要接受面壁思过的惩罚。这时候，你也要和孩子保持眼神交流。说完之后，只需站在一旁看着孩子，等待约15秒。

3、将孩子放到面壁思过地点。

孩子依然没有停下来，你要告诉他“你现在要去面壁思过。”最好让孩子自己走过去，如果不得已，强制将他带过去。如果孩子出现攻击行为，比如打人、咬人等，需要立即让他面壁思过。只有这样，才能尽快停止攻击行为。

将孩子放在面壁思过的地方后，告诉孩子如果没有你的允许不能离开。如果孩子跑开，你可以拉起他的手重新把他带回来。当孩子在面壁思过地点开始冷静下来，你就要开始计时。面壁思过的时间取决于孩子年龄的大小和行为的严重性。一般来说，五岁以下的孩子两分钟就够了，而大一点的孩子，你可以根据“几岁几分钟”的原则来执行。我们的目的是让孩子平复情绪，过长时间的面壁思过并不能带来更好的效果。

4、结束后，引导孩子反思。

面壁思过的时间结束后，你可以走过去问问孩子，“知道我为什么把你放在这儿吗？”不需要说教，只需让他明白自己为什么被要求面壁思过，并告诉他如果以后还出现类似的行为，还会让他面壁思过。说完，可以让他离开并回到先前的活动中，这一点非常重要。因为如果没有回到现场，就不容易从中吸取教训。

举个例子，韩国综艺《超人回来了》有一期宋家三胞胎兄弟到别人家做客，在玩的过程中，宋民国和弟弟因为争抢卡片追打起来。他们的爸爸宋一国知道后，让两兄弟都拿着小凳子到卧室面壁思过。过了一会，宋一国再度进入房间说，“再打架的话，谁也得不到玩具，知道了吗?”两兄弟相互拥抱后，走出房间继续玩玩具。让孩子重新回到先前的活动中，相当于给孩子重新做决定的机会。孩子会明白，如果继续打架，就会再度面壁思过，最终学会控制好自己的情绪。