在快节奏生活的压力下，肠胃是人体最容易出现问题的部位。如今，胃肠相关慢性疾病已经成为我国患病率、就诊率均位于首位的病症，比如慢性胃炎、慢性肠炎等。那么肠胃有问题，除了接受正规的治疗外，我们还可以做什么呢？其实对于胃肠疾病，很多医生都是主张三分治，七分养！
养胃还在靠吃药？这些养胃小食材，常吃点，修复受损胃粘膜更养胃
秋葵中含有一种黏性糖蛋白，是由其中丰富的果胶、多糖等膳食纤维构成，经常食用能帮助消化，起到健胃整肠，保护胃肠和皮肤黏膜的作用，对胃炎、胃溃疡等疾病有一定的食疗作用。
要说到养胃，粥绝对是最好的选择，它非常容易消化。早在古代，人们就已经注重喝粥对身体保健的功效。李时珍在《本草纲目》中曾记载50多种粥，他认为：“每日起，食粥一大碗。空腹胃虚，谷气便作，所补不细，又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之良。”意即每天早起，空腹胃虚，可以喝一大碗热粥，使肠胃得到滋养，不会增加消化系统的负担。
番茄含番茄红素及胡萝卜素，它们都是抗氧化剂，特别是番茄红素，能中和体内自由基，对于抗胃癌和消化系统癌有利，同时对预防乳腺癌和前列腺癌也有效。
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