今天给大家分享一道肉末炒四季豆,在这基础上我给加了点橄榄菜,让味道更加鲜美。
第一次吃到这道菜的时候,还在饭馆里,吃过那一次之后,就念念不忘,但不也不能想吃就去饭馆里吧,一个月工资就那点钱,去吃几次,剩下的日子还不得得喝西北风啊,为了学会自己做,专门在网上买了一本书,经过几次实验之后,味道就大差不差了,记得有一位老厨师曾和我说过,同样一道菜,你烧的次数多了,不想会都会了。
肉末四季豆
准备食材:
瘦肉50g 四季豆100g 橄榄菜5g 蒜末4 小米辣3g
制作方法:
1、首先先把瘦肉切成小丁;
2、再把四季豆清洗干净,也切成小丁;
3、炒锅加6ml食用油,烧热后,放入切好的肉丁,炒至变色;
4、再放入蒜末、小米辣炒炒出香味;
5、再倒入四季豆,小火慢慢煸炒;
6、炒至断生,加入4ml生抽,炝一下锅;
7、加入一小碗水,大约20ml就可以;
8、再放入3g盐;
9、加2g鸡精
10、最后加橄榄菜,大火收至汤汁粘稠;
11、淋入香油出锅盛盘就可以了。
技术总结:
1、 炒这道菜,鸡胸肉,猪肉,牛肉都可以。
2、 四季豆一定要炒熟了,半生不熟不可吃。
3、 芸豆、豇豆、油豆、黄金勾等豆角也可以按着各个方法制作。
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