小米粥
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- 现代人都很注重养生，尤其是饮食方面主食要粗细搭配，菜品要荤素搭配。现在我们的饮食花样选择性越来越多，除了吃面条和米饭之外大家现在早晚都喜欢“煮粥喝”，尤其是小米粥不仅味
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- 小米含蛋白质，比大米高。每100克中含脂肪1.7克，碳水化合物76.1克，都不低于稻、麦一般粮食中不含有的胡萝卜素，小米每100克含量达0.12毫克，维生素B1的含量位居所有粮食之首。除食
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- 其实小米在我们生活当中非常的常见，有各种各样的食物制作是离不开小米的。同时用小米煮粥也是大多数家庭的正常做法，因为小米粥制作方便简单，味道非常的好，同时还能养胃，很多人都
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- 爱喝小米粥的人很多，但是会煮小米粥的，还有懂得小米粥怎么吃风味更佳，而且营养价值更高的人却不多，今天笔者就给大家介绍两种小米粥的做法，常喝这两种小米粥，能够健脾养胃、宁心安
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- 我们都知道，小米粥是营养滋补的佳品。它能养肠胃，补虚损、补气血。特别适合胃不好的人、产妇和体质虚弱的病人喝。
苹果的营养特别丰富，并且是一种低热量的食物。经常吃不
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- 春天到了，小米和此物一起煮，肠胃舒服了，皮肤水嫩嫩，抵抗力好
小米一直是受人青睐的养胃食品，小米粥易消化，尤其是小米粥上面的那层米油，更是对胃部好，能够缓解胃痛，修复胃粘膜，帮
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- 现在的年轻人压力大生活节奏也快，很多人早上都不爱吃早餐，或在路上随便买点油条包子就把早餐解决了。其实早餐比中餐晚餐都重要，想要胃好身体好，早餐一定要吃，而且还要吃的健康。
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- 肠胃问题是困扰现在很多人的一种隐形疾病。肠胃是我们身体中的消化系统，它肩负着我们每天食物的消化和吸收作用。像对于很多人来说，年纪越大自己肠胃功能就越不好，平时不按点吃
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- 小米和此物搭配“千金不换”，肠胃更健康，肤白貌美，还抗衰老！
小米是中国自古以来的“五谷”之一，小米的营养成分非常丰富，一直都是不少人养生食疗的首选佳品。
喝小米汤可增
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- 春天到了，煮小米粥时加一物，帮助消化还开胃，专治孩子不吃饭
小米是民间公认的保健食材，此物中富含大量的铁元素，这些元素能够促进血红蛋白的蔬菜，起到补血养气，改善我们的气血
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- 爱喝小米粥的人 ，长寿不会远离你，但3类人一口都不能多吃
小米粥是现在人经常喝的一种粥类，喝粥对身体是非常好的，而小米粥也不例外，小米粥喝了之后对身体也非常好，这四种人群喝小
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- 小米和此物一起煮，大肚子平了，皱纹少了，想排出体内毒素可试试
小米的营养价值很高，含丰富的蛋白质和脂肪和维生素，清热、清渴，滋阴，补脾肾和肠胃，利小便、治水泻等功效。常喝小米粥
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- 平日工作繁忙，总是加班到深夜
饭也不能好好吃？
久而久之开始食欲不振,胃口欠佳？
这个时候
来一碗养胃的“小米炖辽参”就最适合不过了
小米粥炖得软糯粘稠，入口顺滑
搭配爽
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- 超市常见的3种食物，坚持每天吃一些，养肝排毒、美白护肤！
1、小米粥
小米粥中所含有的锌元素可以帮助促进消化，增强人体的免疫力，免受疾病的侵袭；小米所含的氨基酸可以抑制中
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- 常有人问该吃点什么补补身体。针对性进补的话，还是得先了解体质再下手，一个小程序就能搞定。要是再懒一点，不想弄那么多花招菜谱，那煮粥吃就是最好的选择了，内外兼养。
我一直认
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- 红豆和此物一起煮，色斑淡了，皮肤白里透红，子宫也越来越干净！
红豆是一种寄托思恋的东西，携带着对恋人深深的想念之情，除此之外，红豆还是不可多得的养生佳品！
红豆中含有大量的
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- 煮小米粥时不要放三种食物，却有很多人不清楚，别怪我没提醒你，一起来聊一聊吧。
爱生活更爱健康，随着社会更新换代，人们的物质精神的不断提高，人们开始注重养生，多食一些健康的
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- 小米原产于中国北方黄河流域，内蒙古，东北地区，主要集中在赤峰、通辽一带。中国古代的主要粮食作物，所以夏代和商代属于“粟文化”。粟生长耐旱，品种繁多，俗称“粟有五彩”，有
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- 很多人都知道小米粥是可以用来养胃的，很多胃不舒服的人在早上喝一碗小米粥就会感到胃里暖暖的，胃里变得很舒服，这是能够起到护胃的效果，像现在的社会中，很多人的胃都有大小的毛病
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- 冬天常食小米粥好处有很多，却不能和此物同食，还有人不清楚
注意养生保健的人，对于饮食显得更加关注，食用能促进保健、健康的食物，显得极其重视，五谷杂粮是非常好的食物，让你吃
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- 小米是我们很常见的一种食物，它不仅营养价值丰富而且容易被消化，所以经常被作为养胃的好东西。随着天气越来越冷，很多人都会在早晨熬制一碗热热的小米粥，喝完之后身体就会变暖，胃
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- 不知道朋友们有没有发现，现在都很多人的胃都有一些或大或小的问题，其实这跟大家的饮食习惯有很大的关系，很多人因为懒或者是其他的原因，会经常忽略早饭，其实这对胃部的伤害是很大
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- 中国地理面积非常的大，而且包含了五十六个民族，可以说每个地区每个民族的习惯都是不同的，以至于吃饭的口味都有很多差异。前些年南北方的人们就粽子是肉馅的还是枣的展开了讨论
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- 小米又名粟米，含有多种人体所必需的营养成分，有很高的营养价值，生活中我们常用小米来煮粥食用，易于食用也好消化，还能有效保护肠胃健康。小米是生活中最为常见的食材，一般人
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- 小米粥是以小米为主要原料制成的，它味道清淡，烹调后有淡淡的香味，它的制作方法简单，是许多家庭早餐和晚餐的首选，小米是一种传统的健康营养食品，小米营养丰富，小米含有多种维生素、
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