是什么让整盘菜肉香四溢,
口口都是肉,又完全不担心麻烦?答
案就是肉末!搭啥都好吃的不得了~
肉末炖蛋
原料:
鸡蛋3个;温开水300克;肉末100克;葱5克;姜5克;蒸鱼豉油(1汤匙)15ml;白糖(1/2茶匙)3克;老抽(1/2茶匙)3ml;盐(1/2茶匙)3克;
做法:
1、鸡蛋打散;加入温开水和蒸鱼豉油搅拌均匀;为了防止鸡蛋在蒸的时候会有没搅拌开的蛋白,可以过筛一下。
2、将鸡蛋放蒸笼上,盖盖,(盖子不盖死)蒸10分钟;
3、肉末加入白糖,老抽,盐和葱姜末搅拌好,锅中放油,油热后,倒入肉末;炒至变熟即可;将肉末倒在蒸好的蛋上就行了。
肉末茄子
原料:
长茄;肉末;料酒;生抽;老抽;糖;盐;
做法:
1、茄子洗净去蒂切滚刀块;锅内多到一些油,烧热后下入茄子翻炒。(茄子很吸油,所以一定要多放些油。油多茄子才好吃。也可以再多放些油,直接炸一下)
2、茄子炒软后盛出备用;用料酒,生抽,老抽,糖和少许盐调成味汁;油锅蒜末爆香,入肉末翻炒至变色;
3、倒入茄子和味汁炒匀,并大火收汁;出锅时撒入葱花。
肉末榄菜四季豆
原料:
豆角;肉末;榄菜;葱花;盐;生抽;料酒;蚝油
做法:
1、锅中倒入适量的油,中火,放入葱花,爆香锅底。
2、下入肉末,炒匀肉馅后放入豆角丁,大火翻炒,放入生抽、耗油继续翻炒。
3、见豆角稍稍变色变软后,放入适量的盐,翻炒均匀。下入榄菜再继续翻炒至熟。
4、因为榄菜本身有咸味,所以建议盐在榄菜之前放调味豆角用,出锅前撒上少量鸡精即可。
肉末豆腐
原料:
豆腐;肉;葱花;酱油;白糖;
做法:
1、起油锅,葱花爆香。
2、翻炒肉丁儿,炒至肉丁儿变色,放入适量白糖、酱油翻炒。
3、放入豆腐块儿翻炒,撒入少量盐。
4、出锅前水淀粉勾芡收汁,即可。
丝瓜肉末
原料:
丝瓜一条;猪肉80克;大蒜1颗;盐1/4小匙;鸡精1/4小匙(宝宝吃最好不放);清水100ml;
做法:
1、猪肉剁碎,丝瓜去皮切滚刀块,大蒜剁成蓉。
2、锅内热1大匙油,放入猪绞肉编炒至出油;
3、放入丝瓜及盐1/4小匙;
4、加入清水100ml;
5、煮至丝瓜软烂即可,加鸡精出锅。
肉末炒豌豆
原料:
豌豆;肉末;朝天椒(可不加);料酒;酱油;油;盐;
做法:
1、肉末里倒入1勺酱油和少许料酒,搅拌均匀。把豌豆洗干净,朝天椒洗净切成小丁;锅烧热倒油,下一点姜末,把肉末倒进锅里;炒至肉末变色,把豌豆倒进去,翻炒约1分钟。
2、往锅中倒小半碗水,盖上锅盖烧一会;等水收得差不多了,把朝天椒粒倒锅里,翻炒几下,再根据口味加点盐就好了。
蚂蚁上树
原料:
粉丝100克;瘦猪肉150克;葱;姜;蒜适量;1大勺;酱油2勺;料酒1大勺;食用油;
做法:
1、粉丝提前用温水略泡软;猪肉剁成细末,加两大勺食用油和一大勺料酒调匀略腌渍备用。葱姜蒜切成细末,郫县豆瓣酱也细细剁碎备用。锅中放适量油,加入肉馅快速划散。当炒至肉馅发白时拔到一边,加入炒香。
2、再加入葱姜蒜末炒匀。最后,将肉末与酱料混合炒匀。加入适量水,和两勺酱油。加入少许鸡精调味最后放入粉丝拌匀。煮至粉丝筋道,汤汗将要收尽时,关火放葱花即可。
炒毛豆
原料:
雪菜;毛豆;肉末;葱;姜;蒜;干红辣椒(可不放);生抽;糖;
做法:
1、炒锅热油,加入辣椒、姜、蒜瓣爆香。
2、加入肉末煸炒至断生,加适量生抽。
3、加入毛豆同炒。
4、最后加入雪菜,加少许白糖调味。
肉末海带丝
原料:
海带丝;肉末;胡萝卜;青红椒;葱;姜;蒜;盐;油;鸡精;
做法:
1、海带丝焯水备用。锅内放油,炒香葱姜蒜末。
2、加入肉末,翻炒变色,加少许料酒;再加点酱油。
3、加入海带丝和肉末炒匀,撒上胡萝卜末;青红椒末;加点鸡精拌匀即可。
辣白菜肉末炖豆腐
原料:
辣白菜;肉末;老豆腐;盐;酱油;糖;淀粉;
做法:
1、老豆腐切成厚片。稍微多倒些油,烧热,煎炸豆腐块。豆腐煎炸至两面金黄,外壳硬挺。辣白菜切成碎末。肉切成碎末。
2、锅内到些底油,放入肉末炒散,炒熟。放入辣白菜一起炒。放入豆腐,倒入没过豆腐的水。
3、放盐调味。倒入适量酱油。放少许糖调味、炖制汤汁还有3分之1的时候,倒入水淀粉勾浓就可以了。
豇豆藕丁炒肉末
原料:
豇豆;藕;红辣椒;瘦肉;食用油;蒜泥;盐;鸡精;香油;
做法:
1、豇豆切成长条;红辣椒切碎;瘦肉剁成肉泥后加点盐和料酒搅拌后备用;刨去藕的皮;也把藕切成和豇豆一样的长度;大蒜剥好后用刀背压碎;
2、把大蒜剁成蒜泥;锅中加水烧开;下豇豆焯水30秒左右;马上把焯水后的豇豆冲凉;热锅后放入食用油,放入蒜泥炒出香味;放入豇豆;
3、煸炒20秒左右;加入肉糜煸炒几秒;放入一点盐;放入鸡精调味;放入藕翻炒10秒;最后放入红辣椒翻炒片刻淋上香油就可以出锅了。